Храни, богати на магнезий и калий

Храни, богати на магнезий и калий, които са важни за здравето на човека Всеки от нас трябва да знае, кои храни са с високо съдържание на магнезий и калций, както и симптомите на недостиг на магнезий и калций. Защо е нуждо да имаме магнезий? Магнезият помага при симптомите на ПМС (предменструален синдром) и за намаляване […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Храни, богати на колаген и хиалуронова киселина. Естествен източник има ли?

Кои храни, богати на хиалуронова киселина, могат да заместят иглите? Супер храни, богати на колаген, не просто съдържащи. Кой естествен източник на колаген може да ни спести грижите? Колаген е строителен материал за човешкото тяло. Той отговаря за еластичността, гъвкавостта и здравината на съединителните тъкани – мускули, сухожилия, кости и връзки, а най-вече от него […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Новина – авокадо и бадеми не са подходящи за вегани

Новина – авокадо и бадеми не са подходящи за вегани Трябва ли веганите да избягват авокадо и бадеми? Разбира се НЕ! Вие отговаряте отрицателно (като повечето хора). Но въпросът може да се окаже по-сложен, отколкото изглежда на пръв поглед. „Масовото отглеждане на бадеми и авокадо, поне в някои части на света, често включва мигриращото пчеларство. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Подобряване на слуха – ето кои храни помагат!

Научете за тези продукти за подобряване на слуха Слухът много лесно може да се загуби, но пък е трудно да се възстанови. Ухото е толкова крехко като орган. Лекуването на глухота е почти невъзможно, но има храни, които подобряват способността да чуваме по-добре. Загубата на слуха е истински проблем във всяка възраст. Този проблем е […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

3 полезни храни, които винаги трябва да имате в хладилника

Кои 3 полезни храни, трябва да са в хладилника винаги? Добре зареденият хладилник е тайната на бързата, сладка, питателна храна. Магазинът за хранителни стоки може да бъде огромен – толкова много рафтове, безкрайни продукти и хиляди марки, от които може да избирате. Но ето на какво трябва да се спрете – научете за тези поезни […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ето защо трябва да ядем авокадо – ето невероятните му ползи

Научете защо е полезно да консумираме авокадо! Авокадото е от полза не само за нашето здраве, но и за нашата красота. Тези плодове нормализират храносмилането, укрепват костите и ни позволяват да се грижим за кожата си. Тези плодове имат нежен вкус и мека текстура и съдържат и мастни киселини, в тях практически няма холестерол. Авокадото […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Калий – това са храните, които са богати с този минерал

Ето ТОП храните храни, които са с повече калий отколкото бананите Калият е много важен минерал и електролит за тялото на човека. Той подпомага поддържането на нормално кръвно налягане, транспортира хранителни вещества в клетките и поддържа здравето на нервната и мускулната функция. Дневният прием на калий е 4700 mg при здрави хора, но за съжаление […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

4 доказани ползи за здравето от авокадо

Днес ще ви представим 4 доказани ползи за здравето от авокадо Авокадото е доста уникален плод. Дори и костилката му е полезна. Докато повечето плодове се състоят основно от въглехидрати, авокадото е с много здравословни мазнини. Многобройни проучвания показват, че плодът мощни ползи за здравето. 1. Авокадото е невероятно целебна храна Авокадо е плодът на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ето как ангелите на Victoria’s Secret имат стегнат корем

Искате ли стегнат корем? Прочетете тази статия…Какво да направите, ако правите определена диета и физически упражнения, но мазнините все още не бързат да напуснат талията ви? Обемът в областта на корема не е толкова лесно да се махне, защото много фактори влияят върху неговото присъствие, включително стреса и генетичното предразположение. И гуруто на Victoria’s Secret […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Хранене при диабет – ето полезните храни – част 2

Продължаваме с темата хранене при диабет Вече в първата част на статията разкрихме защо това е толкова важно за хората с тази болест. Тъй като във всеки случай заболяването може да се развие по различни начини. Ако обаче имате диабет, има някои общи съвети. Нужни са: Полезни въглехидрати като: Пълнозърнести продукти Бобови растения (боб, леща […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

ТОП 5 на храните, които забавят процесите на стареене

Има ли храни, които забавят процеса на стареене? Разбира се, че има и ние ще ви запознаем с най-полезните от тях. Съществуват хранителни продукти, които ще помогнат за удължаване на младостта на кожата и тялото като цяло. Всички хора, но най-вече жените, търсят еликсира на младостта. В действителност, еликсирът на младостта не се ограничава до […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!