Не преяждайте с авокадо – научете защо!

Ей…това авокадо Мине не мине ден и пак за него четем – колко е полезно. Пък и в почти всички готварски предавания гледаме, че се ползва. То май го имаме вече като картофа! За това колко полезно е авокадото до този момент не е писал само някой мързелив редактор на здравен или готварски сайт. Позовавайки […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Холестерол – научете повече за него

Холестерол: какво не знаем за него? Холестеролът е мастна молекула, необходима за човешкото тяло. В зависимост от плътността си холестеролът може да бъде полезен или вреден за здравето. Какво е нивото на LDL и HDL? Тези съкращения скриват различни видове липопротеини, съдържащи холестерола. Тази молекула присъства във всички клетки на нашето тяло, като част от […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Газове в червата: тревожни симптоми и как да се предпазим?

Всички сме запознати с проблема разстроен стомах или повишено образуване на газове в червата Научете какво могат да кажат за здравето ни тези газове. Газовете в червата се появяват в резултат на бактериите, които се намират в храната, която консумираме. Ако нямате навика да се храните правилно, да тренирате редовно и да консумирате витамини, тогава […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Трябва ли да ядем бял ориз?

Трябва ли да ядем бял ориз? Белият ориз често е несправедливо критикуван и може да служи като по-добра алтернатива на кафявия ориз в някои ситуации. Обикновено има много спорове за ползите от кафявия и белия ориз. Може да се прочетат всякакви мнения. Как ви се струва това, което ще напишем сега? Например, жените, които преминават […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Най-якото кафе, пълно с витамини и антиоксиданти – II част

Как да обогатите своето кафе си с витамини и антиоксиданти? Следва втора част на една много полезна статия за кафето. Първата част – прочетете ТУК. Помогнете на вашето храносмилане с доза куркума! Ако често посещавате здравни блогове, вероятно сте чели за кафето с куркума.  Тази подправка давао голяма сила за здравето ни. Много от нейните […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Алергия към захар – за какво става дума?

Алергия към захар – научете повече за нея Връзката със захарта при повечето от нас е пълна с любов и омраза. Ние обожаваме някои сладки храни (не непременно сладки, а, например, фъстъци със захар или плодове), защото те ни правят щастливи. Но какво ще стане след това? Понякога дори умереното количество захар в храната, предупреждават […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Най-якото кафе, пълно с витамини и антиоксиданти – I част

Научете тези начина да обогатите своето кафе си с витамини и антиоксиданти Започнете деня си с тласък…по един необичаен начин. Винаги забравяте да приемате ежедневните си витамини? Ние също. Но нещо, което никога не забравяме? Нашата ежедневна чаша кафе. Всъщност нашият ден не започва, докато не сме пили кафе! Нали е така? Защо да не […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Хумус – дали е толкова много полезен?

Възможно е да сте чули или  прочели за хумус – лека храна, приготвена от пюре от нахут със сусамова паста (тахан), зехтин, чесън, лимонов сок и червен пипер Смята се, че е един от най-добрите източници на растителен протеин. Но наистина ли е така? И колко хумус може да ядете, ако решите да го включите […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Точно тези храни помагат изключително много при нисък хемоглобин

Начини за борба с нисък хемоглобин и последиците от него Когато се касае за нисък хемоглобин, симптомите са повече от ясни. Те могат да се разпознаят от всички хора, които са засегнати от проблема. Най-често се свързват със слабост, студени ръце и крака, умора, поява на косопад. Всъщност желязото влиза в състава на хемоглобина, а […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Рецептата с плодове и зеленчуци за отслабване е ТУК

Научете рецептата с плодове и зеленчуци за отслабване Няма да сгрешим, ако кажем, че всеки от нас е изправен пред въпроса как ефективно да отслабне, без да навреди на здравето си. И поне веднъж се е пробвал да спазва определена диета, опитвайки се да се отърве от излишните килограми. Някои хора са преминали този тест […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Хапвай сушени смокини, защото с тях ще надвиеш болестите

Заболяванията не са сила пред действието на няколко грама сушени смокини Всеки обича смокини, а за тези, които не могат да им се насладят зимата, се предлагат сушени. Именно те са тема на разговор днес и конкретно въздействието им върху организма. Благодарение на тях се стига до пълно избавление от опасностите, които пораждат заболяванията днес. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!