8 причини да ядете чесън всеки ден

8 причини да ядете чесън всеки ден

В почти всички култури се ползва чесън – той не е просто подправка.

Серните съединения и голямото количество фитонутриенти го превръщат в перфектно средство за профилактика на заболявания.

1. Чесънът подобрява циркулацията на кръвта
Чесънът е богат на витамин B, който намалява нивото на хомоцистеина. Това вещество е отговорно за втвърдяване на стените на кръвоносните съдове, а това води до много проблеми:

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

Високите нива на хомоцистеин са са причина за повишената гъстота на кръвта и образуване на съсиреци.

2. Чесънът е ефективен природен антибиотик
Знаете ли, че по време на Втората световна война, поради липса на лекарство, той е широко използван?

Това е вярно. Силата му като естествен антибиотик е много полезно нещо в много случаи, като и днес редовната употреба на скилидки чесън води до подобряване на здравето в много отношения, защото чесънът:

-Укрепва имунната система
-Той помага да се лекува инфекция на белите дробове
-Ускорява заздравяването на рани
-Подходящ е за лечение на настинки и грип
3. Чесънът е добър за здравето на черния дроб

8 причини да ядете чесън всеки ден

8 причини да ядете чесън всеки ден

Чесън, преди всичко, е добър начин за детоксикация на организма. Той помага за прочистване на организма от токсини, паразити и маха всички тежки метали като живак, които черният дроб не може да обработи.

Чесънът е богат на витамини А, В и С, той е много подходящ за стимулиране на функциите на черния дроб. Повече четете ТУК.

4. Чисти слуз и храчки
Имате ли някакви проблеми с белите дробове? Ако сте един от онези хора, на които всеки път, бронхите са пълни с храчки и слуз, то той е продукт, който ще бъде много полезен за вас.

Чесънът е един добър деконгестант и естествен антибиотик за лечение на белодробни проблеми.

 

5. Грижа за кожата
Ако всеки ден ядете на гладно една скилидка чесън, след това ще имате по-красива, гладка и млада кожа.

Чесънът е богат на антиоксиданти, които предпазват и регенерират кожата
Той стимулира обновяването на клетките и маха неприятното акне.
6. Понижава холестерола
Чесънът съдържа алицин, терапевтично средство за поддържане на сърдечно-съдовата система. Така че просто една скилидка чесън всеки ден може да помогне за намаляване на лошия холестерол с 9%.

7. Имате анемия?
Не забравяйте да ядете чесън всеки ден
Повечето жени през целия си живот от време на време да страдат от недостиг на желязо.
Чесънът подобрява състоянието на кръвта ни и ни дава разнообразие от витамини и минерали.
Той стимулира производството на стомашен сок и позволява на тялото да има по-добро усвояване на желязото.

8. Помага на храносмилателната система

Чесънът стимулира производството на стомашни киселини и храните се смилат и се абсорбират правилно.

Кога трябва да се въздържате от редовна употреба на чесън?
Чесънът е естествен антикоагулант. Така че, ако приемате някакви други лекарства или сте с често кървене, най-добре е да се избегне ежедневното приемана не това вещество.
Ако страдате от базедова болест, не яжте този продукт, заради високото съдържание на йод.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *