Студени ръце и крака – ето кое помага!

Студени ръце и крака – това е проблем, който касае доста хора….

Без съмнение, за да се разбере защо имаме студени ръце и крака, никак не  е лесно. Те не са само резултат от климата или сезона.  Наистина много е трудно да се намери обяснение.

Но знаете ли, че това зависи и от нашето  емоционално състояние?

Учените с  пълна увереност днес смятат, че основата на този проблем се крие в противоречието между нашите желания и как можем да ги реализираме. Студените ръце и крака казват, че сме свидетели на вътрешен конфликт между нашите мотиви и действия.

Помислете за това, което искате наистина, и това, което правите, за да го реализирате!

Може би е време да станете по-активни и да се радвате на живота! Нека нищо не ви  ограничава.

Студени ръце и крака - ето кое помага!

Студени ръце и крака – ето кое помага!

Не крийте чувствата вътре по-дълбоко в себе си. Не се страхувайте да достигнете това, към което се стремите.

И така скоро ще видите как ръцете и краката вече не не са студени.
В случая, когато крайниците са студени поради проблеми с кръвообращението, може да опитате някои естествени средства:

1.Джинджифилът помага, ако се оплаквате от студени ръце и крака

Джинджифилът помага за ускоряване на метаболизма и подобрява кръвообращението. Той се използва, за да се избегнат проблеми със стомаха, облекчава болки в мускулите и увеличава телесната температура. Опитайте се да пиете чай от джинджифил.

Какво ще ви трябва:

1 чаена лъжичка настърган джинджифил
1 чаша вряла вода (250 мл)

2.Канелата също помага

Благодарение на канелата се затопля стомаха, спира се болка и дискомфорт в червата, има и повишаване на температурата на вътрешните органи, кръвообращението се подобрява.

Тази подправка е в състояние да облекчи болката и топли студени ръце и крака. Препоръчително е да добавите канела на прах в кафе и десерти.

3.Гинко билоба

Гинко билоба може да ползвате, ако са ви студени ръцете и краката.
Това е отличен вазодилататор, който може да затопли нашите крайници. Благодарение на него, кръвообращението се подобрява (особено притока в мозъка на кръв) и има увеличаване на нашия интелектуален капацитет.

Гинко билоба се продава във вид на таблетки, които могат да бъдат закупени в био магазини и аптеки.

Не забравяйте за физическата активност, има упражнения, които могат да върнат обратно топлината на ръцете и краката.

Опитайте се да се движете повече – не оставайте дълго в едно положение, без движение.

Препоръчително е да се прави въртеливо движение на китката и коленете, щракайте с пръсти. Тази проста техника ще помогне да се затоплят студените крайници.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *