Без храносмилателни проблеми с този сироп-чудо – рецептата ТУК

Без храносмилателни проблеми с този сироп-чудо – рецептата ТУК

Повече от 70 процента от хората имат храносмилателни проблеми.
Днес ще ви покажем как да се подготви домашен сироп, който ще помогне за подобряване на храносмилането.
Мнозина страдат от храносмилателни проблеми и не подозират, че това може да се реши без хапчета.

Разбира се, това не е лесно, това изисква цялостен подход, който включва различни аспекти:

1.Правилно хранене – да се яде бавно, в седнало положение, да се дъвче храната добре.
2.Да се намали всеки стрес, който е с много лош ефект върху храносмилателната система.
3.Да се изследваме за непоносимост към определени храни.
4.да ползваме за готвене само естествени и висококачествени продукти, да ограничим употребата на полуготови продукти, в които има много охидрогенирани мазнини, захар, сол, подправки, добавки и т.н.

Какво ни е нужно?

Без храносмилателни проблеми

Без храносмилателни проблеми

2 лимона
3 пръчки канела
5 супени лъжици семена от копър (50 грама)
2 ½ супени лъжици листа от маточина (25 грама)
2 ½ супени лъжици листа от мента (25 грама)
една супена лъжица куркума на прах (10 грама)
една супена лъжица джинджифил на прах (10 грама)
½ чаша мед (170 грама)
1 литър вода

Припомнете си полезните свойства на съставките за сиропа:

Лимоните улесняват усвояването на мазнините и неутрализират излишната киселина в стомаха.

Цейлонската канела е подправка с много полезни свойства. Той помага за подобряване на секрецията на стомашния сок, регулира нивото на кръвната захар и потиска производството на газове.

Копърът има слабително действие, предотвратява запека, потиска метеоризма и подуването на корема. Благодарение на своите противовъзпалителни свойства, е много добра подправка за колит и гастрит. Накрая, вкусът е прекрасен.

Когато храносмилателни проблеми са свързани с емоции и нерви, маточината е идеален продукт. Тя също така предотвратява образуване на газове, помага при нарушено храносмилане и лош дъх.

Ментата има газогонно действие, пази от подуване на корема. Тя е много добра за парене в стомаха, и стомашен рефлукс.

Куркума помага на храносмилането, подобрява работата на черния дроб и жлъчния мехур. Тя има противовъзпалително действие.

Джинджифилът подобрява отделянето на стомашен сок и улеснява храносмилането. Той също така помага за предотвратяване на гаденето.

Как се прави този сироп-чудо?

Кипнете водата с пръчките канела и семена от копър. Ври още 10 минути. След това изключете котлона и добавете към течността маточина, мента, куркума и джинджифил.
Нека стои 5 минути, след това се прецежда.
Добавете нарязаните лимони (с кората) и сипете всичко в блендера, разбийте за една минута. Отново се филтрира сместа.
Ние поставяме на напитката отново на котлона и се вари на много слаб огън за около час.
Когато сиропът се охлади, добавете меда, налейте в херметически затваряща се бутилка и го сложете в хладилника. Сиропът може да се съхранява не повече от две седмици.

Как и кога да се вземат сиропа?

Една супена лъжица (10 мл) сутрин на празен стомах.
Една супена лъжица половин час преди обяд (може да смесвате сиропа с топла вода, но и може да се приема в чист вид).
Една супена лъжица в следобедните часове.
Една супена лъжица половин час преди вечеря
Една супена лъжица след вечеря.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *