Алкална вода – ето как се прави у дома!

Алкална вода – ето как се прави у дома!

Тази вода помага да отслабнете, облекчава умората и предпазване от болести.
Ежедневната консумация на вода е един от най-добрите навици за подобряване на здравето и уелнес. В края на краищата водата е не само важна част от нашето тяло, но и необходимо условие за оптимално функциониране на всички вътрешни органи. Темата на нашата дискусия днес – алкална вода.

За да се поддържа необходимото ниво на хидратация и да се избегне развитието на заболявания, се препоръчва да се пият от 6 до 8 чаши вода на ден.

Но понякога водата не е достатъчно условие, и се нуждаем от алкална вода, за да регулират нивата на рН (киселинно-алкалния баланс) в тялото.
Защо трябва да се пие алкална вода?
Много е важно да знаете какви са нейните ползи и защо трябва да я пиете .

“Фигурин

Какво трябва да е рН на тялото ни?

Алкална вода  - ето как се прави у дома!

Алкална вода – ето как се прави у дома!

То се измерва със стойности от 0 до 14, където 7 – е неутрално, по-голямо от 7 е алкално, под 7 – е киселино.

Смята се, че здравото тяло е с рН между 7.35 до 7.45.

Но проблемът е, че храната в съвременните хора се превръща все повече и по-кисела, и че голям брой хранителни продукти се трансформират в киселинни при разлагане.

В резултат вътрешните органи все по-трудно се справят с техните функции, поради наличието на токсини здравето ни се влошава и води до развитието на различни заболявания.

Наистина, повишената киселинност може да доведе до смърт на клетките, а в най-лошият случай дори те променят своята структура, трансформират се в злокачествени клетки.

Поради тази причина е много важно, да оптимизирате вашата диета и да се опитате да подобри хранителни си навици. За деня е желателно да се пие най-малко една чаша алкална вода.

Тази естествена напитка ще ви помогне да се прмахнат киселинни примеси от тялото, ще се получи балансирано ниво на рН на кръвта и ще се осигури адекватна оксигенация на клетките.

Редовната консумация на алкална вода подобрява хидратацията на организма, облекчава умората и може да се предотврати преждевременното стареене (както външно, така и вътре).

Как да си направим такава вода?

Тя се приготвя чрез разреждане на розова хималайска сол и лимонов сок в чиста питейна вода. Тази вода осигурява на организма много витамин С, биофлавоноиди, пектин и минерали, които предпазват имунната, храносмилателната и сърдечно-съдовата система.

Съставки:

1 органичен лимон
1 чаена лъжичка хималайска розова сол (5 грама)
2 литра пречистена питейна вода
Начин на приготвяне:

Дезинфекцирайте лимона с малко вода и ябълков оцет.
След това го нарежете на филийки и сложете един буркан с 2 литра пречистена вода.
След това добавете една чаена лъжичка хималайска розова сол, разбъркайте (с помощта на силиконова лъжица) и се оставя да престои нощ при стайна температура.
На следващата сутрин, пийте една или две чаши, половин час преди закуска.

Тази алкална напитка е противопоказна при хора с високо кръвно налягане.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *