Парене в стомаха и киселини – как да се справим?

Парене в стомаха и киселини – как да се справим?

Може би всеки е имал този проблем и знаете, че това никак не е приятно.

Става дума за  повишена стомашна киселинност.
Повечето нарушения в храносмилането, пред които са изправени хората в 21-ви век, са свързани със силно напрежение и високи нива на стрес, особено това е често срещан проблем сред градските жители. Оказва се, че храната има пряко влияние върху начина, по който се чувстваме.

Знаете как, когато сте ядосани, ядете каквото ви попадне, не усещате вкуса на храната и после имате парене в стомаха.

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

Когато всеки ден ядем кисели храни,  тялото ни като цяло започва да привиква с този вид храна и киселинност се увеличава постепенно в стомаха.

Стомахът не може да се справи толкова киселина, като в един момент тя се издига до гърлото, което е и причината за появата на киселинен рефлукс. В допълнение, той предизвиква усещане за парене в стомаха, известно също като киселини в стомаха.

Парене в стомаха и киселини - как да се справим?

Парене в стомаха и киселини – как да се справим?

Добрата новина е, че всички тези проблеми могат да бъдат решени чрез правилно хранене. Съветваме ви да ядете повече алкални храни: в частност, плодове и зеленчуци.

Така че можете да се отървете от неприятните болезнени симптоми.

Ето какво трябва да направите!

Какви храни трябва да се избягват за да се предпазите от парене и киселини в стомаха?
„Ние сме това, което ядем.“ Тази фраза перфектно характеризира живота ни, особено в живота на тези хора, които страдат от хиперацидитет.

Оказва се, че храната има важно свойство.

Тя може да се подкислява или алкализира средата в нашето тяло. Когато храната се поглъща, смила и абсорбира, всеки компонент е във връзка или е  киселина. Това доказват американски учени в началото на XXI век. Компютърен анализ доказва, че непрекъснатото повишаване киселинността на организма е една от причините за извличане на калций от костите. Резултатът е разрушаване на костите и камъни в бъбреците.
Списък на киселинно-формиращи храни:
Месо – 67.9;
Зърнени култури – 13.8;
Сирене – 4.2;
Кисело мляко и мляко – 2,8;
Яйца – 2.5.

Списък на неутралните продукти:
Бобови растения – 0.8;
Ядки – 0,1.

Списък на алкалните храни:
Листни зеленчуци – 59.1;
Домати, тиквички, краставици, патладжан, диня, пъпеш, тиква – 46.5;
Зеленчуци – 14.3;
Кореноплодни – 10.6;
Плодове – 5.8.

Окисляването на организма е вредно за здравето!

Кръвта ни трябва да има рН в диапазона 7.35-7.45, което я прави слабо алкална. Ако рН на кръвта падне дори леко, тялото ще умре!

В стомаха, от друга страна, трябва да се поддържа киселата среда, необходима за пълно разлагане на храните и по таи причина рН на стомаха обикновено има стойност от 2.0, което е показателно за силно кисела среда. Но в някои случаи средата става прекалено кисела и хоп – парене в стомаха.

Едно от най-големите предизвикателства, пред които сме изправени днес, е фактът, приемаме много рафинирани зърнени храни, продукти от животински произход, както и само на прекалено преработени храни, поради които по-голямата част от населението е в постоянно състояние на ацидоза!

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *