Отслабване без диета – или как да влезем пак в любимите си стари дрехи

Отслабване без диета – или как да влезем пак в старите си дрехи, които обожаваме да носим?

Да, всеки ден влизаме в битка със себе си как да ядем по-малко или как да заглушим чувството си на глад?
Оказва се че не е никак лесно….
Реално човек така е устроен физиологично, че все му се иска нещо да похапне – нещо сладко, нещо вкусно, нещо мазно. Май все от ония забранените нещица.

Реално храната е необходима, за да оцелеем!
Така се поддържа равновесието в тялото. Но защо тогава понякога уж ядем нормално и не преяждаме, а започваме да наддаваме тегло?
Всъщност причините са доста различни. Но едно е ясно с възрастта метаболизмът се забавя.
Вие може да ядете едно и също, в еднакво количество, но с годините тялото го усвоява различно.

Запомнете – ако забележите промени в теглото си, просто коригирайте своите порции храна. Налага се да промените и какво похапвате.
Има неща, които наистина са излишни в нашето меню за деня.

Какво може да се направи още?

Бъдете просто с по-висока двигателна култура. С годините като че ли човек го мързи все повече да върви, да спортува. А това е просто необходимост.

Човек с годините започва да води улегнал начин на живот. Все по често лежи на дивана, гледа телевизия и се тъпче с едни вредни неща, пък после се чуди защо не може да си закопчее копчето на панталона или дънките!

Дааа, май е време за тотална промяна.

И още нещо – болестите често водят до наднормено тегло. Вие се храните правилно и спазвате здравословен начин на живот, но килограмите ви атакуват.
Жените не разбират, че често пъти щитовидната жлеза може да им изиграе лоша шега. Един хормонален тест наистина може да има огромна роля за вашето отслабване.
И не само щитовидната жлеза има роля за наднорменото тегло.

Една депресия също причинява наднормено тегло – звучи странно, но такава е истината.

Отслабване без диета

Отслабване без диета

Приемът на медикаменти изненадващо може да доведе също до излишни килца. Доста медикаменти наистина нарушават метаболизма ни и никак не е чудно как само за 3-4 месеца фигурата ни може да пострада!
Не си мислете че тези изброени неща не са важни.
Напротив!
Човек си мисли, че само храната е виновна. Но … Има ред фактори, които могат да бъдат водещи за нашето тяло.
Ако имате притеснения направете си изследвания и посетете лекар за консултация. Това може да промени живота ви. не се хвърляйте да правите диети, които могат да доведат дори до усложнения.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *