С брашно от елда силите биват възстановени
Елдата е растение, което служи за увеличаване на издръжливостта и мускулната сила. То е подходящо за всички хора, които се занимават активно със спорт. Полезно е и за всички останали, които държат да запазят здравето си и да се предпазят от евентуални неприятни изненади напред във времето.
Елдата е богата на калий, калций, желязо, цинк, йод, фосфор и др. Растението е идеално за подхранване на косата, кожата и ноктите. То съдържа две полезни за човешкото здраве органични киселини. Това са ябълкова и лимонена. От витамините елдата изобилства от С, А и РР.
Тъй като е идеална за водене на природосъобразен живот, няма как да подминем съдържанието на флавоноиди, които служат за забавяне на процесите на стареене. Брашното от елда е едно от най-чистите, на които може да попаднете.
То е по-скъпо в сравнение с останалите видове, но пък си заслужава. Този вид брашно може да се добавя към кексове, сладкиши, палачинки и др. В био магазините в страната и онлайн може да попаднете на качествен продукт на цени от близо 7-8 лева за 500 грама.
С брашно от елда се лекувате и се грижите за фигурата си
Брашно от елда
Ако по-често приготвяте домашни ястия и специалитети именно с брашно от елда, ще се радвате на ползи не само в здравословен аспект, но и във връзка с визията си.
Веднъж завинаги ще започнете да топите килограми и в началото дори няма да усещате, че слабеете. Отслабването ще се случва от само себе си.
Елдата е суперхрана, благодарение на която всеки човек може да си набави всички онези ценни вещества, от които към момента има най-силна нужда, за да живее добре.
Сама по себе си тя помага при много болести, а брашното от нея също е страхотен помощник. Ние ви предлагаме да помислите за редовна консумация на елда, като си приготвяте повече рецепти, в които тя присъства като основна съставка, а заедно с това да се наслаждавате на вкуса на брашното, което да допълни всички липси.
Тъй като продуктът е богат на магнезий, той лесно би могъл да се използва за профилактика на сърдечно-съдовата система. Ще се защитите от евентуална поява на болести, които са свързани с нея и ще се преборите с „лошия“ холестерол в кръвта. Не може да подминете всички тези качества, нали?
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: [email protected] За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.