Смайващо отслабване със семена от чиа (минус няколко кг за седмица-две)

Диета със семена от чиа, която работи при всички хора по еднакъв начин

Диетата, която предстои да ви опишем, е причислена към пречистващите и разхлабващите режими. Към момента малките семена от чиа се радват на небивал интерес от страна на хората в нашата малка страна. Приготвят се все по-голям брой сладкиши и домашни специалитети с чиа, които са от вкусни по-вкусни.

Българските домакини ги обожават. Рецептите се забъркват бързо, което е още един бонус към всички останали. Отдавна се доказа, че семена от чиа е отлична храна за водене на пълноценен живот, в който излишните килограми не са фактор. Режимите, които позволяват загуба на килограми от общото тегло, са няколко на брой.

Те се различават по между си по времето за следване, продуктите, които са необходими за цялостна промяна и времето им за приготвяне. На кой от тях ще заложите оставаме само и единствено на вас да прецените най-добре. Конкретно ще ви представим една много бърза диета, която доказано работи. Би било добре да се опита, тъй като обещава чудесни резултати.

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

Бърз режим за вталяване със семена от чиа

Семенцата са колкото малки, толкова и силни. Те са много полезни в здравословен план и са отлична диетична храна, от която всеки човек с проблеми може мигновено да се възползва.

Семена от чиа

Семена от чиа

Закуска: зелен чай (една чаша, неподсладен) и парче шунка. Приключете с чаша протеинова напитка, в която сте сложили една лъжица чиа семена.

Предиобед: малко целина или морков

За обяд: хапва се 250 гр домашен бульон, който се допълва от 1 ч.л. семена от чиа. Заедно с това хапнете салата от риба тон, кафяв ориз и едно добре сварено яйце. Накрая завършете с един плод.

За следобедна закуска: заложете на обезмаслено кисело мляко, което сте съчетали със зърнена закуска.

Вечеря: тя се състои от 250 гр домашен бульон, заедно с една малка лъжичка чиа семена. Консумира се още риба на скара и зеленчуци, които са приготвени на пара. На масата трябва да имате и един диетичен желатин.

Важно: това меню е примерно, а не задължаващо. В него нагледно показваме как се разпределят 15 грама семена от чиа за деня. Този обаче не е единственият допустим начин за тяхната консумация.

Ако прибавите чиа към диетата си за отслабване и значително намалите калориите, след няколко седмици ефектът няма да ви подмине.

Чия са изключително полезни семена, тъй като изобилстват от фибри, омега-3 мастни киселини и антиоксиданти. Те помагат на тялото да елиминира излишното и да се пречисти от отровите.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *