Една от най-бързите и ефективни диети е тази със зелева супа (маха всичко излишно)

Диета със зелева супа обещава ново тяло само след седмица

Сигурни сме, че тази диета не я чувате за пръв път. Познаваме хора, които подхождат скептично към нея, но не за дълго. В момента, в който я изпробват върху себе си, те осъзнават как са губели времето си в търсене на всевъзможни продукти за отслабване, които дори не са им необходими.

Зелевата супа е предостатъчна за постигне на желаните резултати. Тя е бедна на калории, има приятен вкус, полезна е за организма и бонусът тук е, че от нея може да се яде всеки път, когато се усети чувство на глад. Режимът не позволява да гладувате. Ще се храните всеки път с нея, когато имате нужда и след 7 дни ще ахнете от изненада.

Диета със зелева супа, която все повече хора опитват

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

За начало вижте самата рецепта: закупете си 2 домата и ги нарежете на кубчета, 2 зелени чушки, 6 големи стръка зелен лук, една глава зеле, връзка целина и 2 кубчета бульон (по желание).

Всички изброени зеленчуци се режат на малки парчета, за да се покрият с вода. Варят се в близките 10 минути или до омекване. Овкусява се с риган, сол, магданоз и черен пипер.

Ден първи

Той е предназначен за супата и плодове. Позволени са всички плодове, но без банани. От напитките са допустими вода, чай, но неподсладен и сок от червена боровинка.

Ден втори

Докато той тече, се хранете със супата и зеленчуци. Нищо друго не пипайте през този ден. Зеленчуците могат да бъдат сурови или варени. Заложете на зелени листни и ограничете тези със скорбяла. През този ден е разрешена консумацията на един печен картоф. Добавете към него малко масло и хапвайте за вечеря.

Диета със зелева супа

Диета със зелева супа

Ден трети

Зелева супа, заедно с пресни плодове и добавяне на зеленчуци. Този ден ще минете с тази комбинация. Картофите не са разрешени.

Ден четвърти

Супата, но заедно с обезмаслено мляко и банани. За деня може да се насладите на 8 банана (не на веднъж, разбира се), колкото супа пожелаете и няколко чаши мляко.

Ден пети

Обичайната супа, която се съчетава с домати и телешко месо. От месото хапвайте не повече от 100 гр, а от доматите може 5-6 броя. От водата трябва да пиете повечко – до 8 чаши.

Ден шести

Зелева супа, отново телешко месо, но този път и зеленчуци. Няма точно определено количество от месото. Наблягайте на салата от пресни зеленчуци, но без тези със скорбяла.

Ден седми

Супа, заедно с кафяв ориз, зелени зеленчуци и плодови сокове, но неподсладени. Яжте от изброеното колкото и както ви харесва. Не бива да стоите гладни. За тази една седмица може да се отървете от цели 5 кг.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *