Сок от цвекло е могъщ церител на болести

Сок от цвекло е могъщ церител на болести – прочетете тази статия

Цвеклото идва от северното крайбрежие на Африка, Азия и Европа. В началото хората само са яли листата му, но после осъзнали, че коренът  е чудесен източник на хранителни вещества и полезни свойства.

Цвеклото се консумират от милиони хора по целия свят. Диетолозите препоръчват да се яде сурово, за да извлечм от него максимално полезни свойства.

Независимо от факта, че съдържа много захар, почти всички хора могат да го ядат веднъж или два пъти в седмицата, без никакви здравословни проблеми.

Демир бозан билки за бъбреци

Ето и най-полезните свойства на сока от цвекло за нашето тяло. Не пропускайте!

Той понижава кръвното налягане

Пациенти с високо кръвно налягане трябва да пият сок от цвекло всеки ден.

Той подобрява храносмилането
Благодарение на високото съдържание на фибри и антиоксиданти, натуралният сок от цвекло има положителен ефект върху храносмилането.

Сокът също така  помага за запек, намалява възпалението и подобрява усвояване на хранителните вещества. Също така, цвеклото стимулира апетита и подобрява храносмилането на протеини и мазнини.

Блокира свободните радикали
Цвеклото съдържа betalains и полифеноли – два мощни антиоксиданта, които неутрализират вредните последици, причинени от свободните радикали. Поради това предотвратява преждевременно стареене на клетките и развитието на сериозни заболявания, като например рак.

Смята се, че една чаша сок от цвекло може да се увеличи нашата физическа работоспособност от 16%. В допълнение, увеличава капацитета на белите дробове, което ни позволява да не се уморяваме от дълго време.

Благоприятен ефект върху щитовидната жлеза

Сок от цвекло е могъщ церител на болести

Сок от цвекло е могъщ церител на болести

Цвеклото  е един от зеленчуците, които съдържат йод в големи количества, така че е препоръчително  за хора с хипотиреоидизъм и гуша.

Идеален е този сок при хора с анемия

Пациентите, които са диагностицирани с анемия, могат да допълнят диетата си с този натурален сок. Високото съдържание на желязо и фолиева киселина увеличава образуването на червени кръвни клетки и ускорява възстановяването на тялото.

Елиминира задържането на течности
Цвекло има диуретични свойства, които стимулират отделянето на течности, която се задържат в тъканите на тялото.

Като цяло, цвеклото цери  следните заболявания:

подагра и артрит
хиперурикемия
камъни в бъбреците
олигурия
бъбречна инфекция

Знаете ли, че със сок от цвекло се отслабва?
Цвеклото съдържа малко калории и много  витамини и фибри

Сок от цвекло е много ниско съдържание на калории и високо съдържание на фибри, витамини и минерали, които ни позволяват да отслабнете.

Ежедневната консумация на цвекло регулира обмяната на веществата, намалява глада и стимулира отделянето на токсини, които пречат на нашата загуба на тегло.

 

Как се прави сок от цвекло?

3 броя цвекло
1 чаша вода (200 мл)

Измийте цвеклото и го нарежете на малки парчета. Сложете в блендера с водата, готово е след разбиване.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *