Болки в ставите ли? Този природен коктейл решава проблема

Болки в ставите? Противовъзпалителен коктейл може да ви помогне

Болките в ставите са поради травма, недохранване или хрущялно износване – така че това касае не само възрастните хора, но и младите хора.

Повече от 30% от възрастното население страда от подагра, артрит, изкълчвания и други ставни проблеми. Броят на хората с болки в ставите сед увеличава поради заседналия начин на живот и лошите хранителни навици.

За съжаление, понякога болките в ставите става са хронични и ограничават мобилността на пациента. Добрата новина е, че има 100% естествени техники, които могат да намалят болката.

Противовъзпалителен коктейл срещу болки в ставите

Тази напитка съдържа малко калории, има благоприятен ефект върху храносмилането и подхранва тялото  с енергия, но също така ви позволява бързо да се справите с болката в мускулите и ставите.

Става дума за смес от ананас, джинджифил, куркума, черен пипер и други съставки, които съдържат антиоксиданти за контролиране на възпалителните процеси в организма.

Болки в ставите ли?

Болки в ставите ли?

Ключов компонент на този коктейл е ананасът, който съдържа ензим, наречен бромелин. Ананасът предпазва хрущялите от износване и намалява болките в ставите.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

Този коктейл съдържа голям брой витамини от група В и витамин С, препоръчителни са за костите и съединителната тъкан.

Също така ананасът е мощен източник на калий и магнезий – два минерала, които са от съществено значение за защитата на мускулите и здравето на костите.

Различни изследвания показват, че бромелаинът може да намали симптомите на заболявания като ревматоиден артрит и остеоартрит, както и други заболявания, които са свързани с износване на хрущяла.

Как се приготвя?

За разлика от закупените лекарства, напитката не съдържа агресивни химикали и няма никакви странични ефекти.

Може да се прави всеки ден или два до три пъти седмично, в зависимост от вашите нужди.

Всички необходими съставки са лесни за намиране във всеки магазин.

Продукти:

1 узрял ананас
1 супена лъжица пресен корен от джинджифил (10 грама)
2 стръка целина
сок от 1 лимон
половин чаена лъжичка кокосово масло (3 грама)
2 круши
½ чаена лъжичка куркума (2 грама)
сок от 1 портокал
½ чаена лъжичка черен пипер (2 грама)

Ананасът се бели и се реже на малки кубчета. Нарежете и крушите, настържете корена от джинджифил, накълцайте целината и изстискайте сока от портокала.

Всичко и подправките даже се слагат в блендер и се смесват две или три минути.
Добавя се вода, ако искате, и напитката е готова.

Пие се половин час преди първата или втората закуска.

Обърнете внимание!

При болки в ставите не яжте полуфабрикати, захар и мазнини, които могат да увеличат болката.

Важно е да се извършват редовно прости физически упражнения,  но без силовво физическо натоварване, което значително уврежда ставите.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *