Имате горещи вълни – забравете за тях с тези 5 неща

Днес ще ви представим 5 естествени средства, за да си помогнете при горещи вълни

Един от най-характерните признаци на менопаузата са горещите вълни; те често стават по-силни вечерта и през нощта.

Да, стават хормонални промени в организма при жената, които водят и до други неприятни симптоми, но за повечето жени са най-досадни горещите вълни.

Смята се, че от тях по време на първата и втората година на менопаузата страдат около 85% от жените.

Въпреки, че тези вълни не може да се считат за сериозен здравословен проблем, те често лишават жените от нормален сън и предизвикват дискомфорт.

За щастие, има много естествени средства, които помагат да се контролират горещи вълни.

Ние ще говорим за най-добрите 5-те най-добри!

1. Масло от ленено семе

Ненаситените мастни киселини в лененото масло са много полезни за жените в менопауза.

Тези мастни киселини помагат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, те  контролират много от симптомите на менопаузата.

Лигнаните в лененото масло действа като естествен естроген.
Вземайте ежедневно 1 супена лъжица ленено масло на празен стомах. Или по 2 капсули.

Имате горещи вълни

Имате горещи вълни

2. Масло от вечерна иглика
Маслото от вечерна иглика е известно като естествен тоник за женската полова система. То допринася за регулирането на естрогена.

“Фигурин

Благодарение на високото съдържание на гама-линоленова киселина, това масло спомага за добрия сън.

Купете си капсули с това масло и пийте по 2 на ден. Има и кремове с това масло, което се втриват в стомаха и така действат супер добре, но са скъпи.

3. Вода с мед

А знаете ли,че смес от вода с мед помага да се облекчат горещите вълни?

Какво ви трябва?
1 супена лъжица истински мед
1 чаша вода

Добавете една супена лъжица мед в чаша с топла вода. Пийте тази смес всяка вечер преди лягане.

4. Ябълков оцет

В органичния ябълков оцет има над тридесет необходими за организма хранителни вещества.

Те допринасят за нормализиране на обмяната на веществата и хормоналното регулиране. Това улеснява симптомите на менопаузата. Намерете си истински ябълково оцет или си направете сами.

Съставки за прием:
2 супени лъжици от чист ябълков оцет
1 чаена чаша топла вода

Разтворете ябълковия оцет в топлата вода и пийте половин час преди лягане.

5.Салвия

Това растение намалява женските горещи вълни, отпуска тялото.

Той също така подобрява храносмилането, помага в борбата с диария и облекчава главоболието.

Как се прави чай от салвия?
1 супена лъжица градински чай
1 чаша вода

Добавете една супена лъжица градински чай в чаша кипяща вода. Сложете капак. След 10 минути, филтрирайте и може да се пие.
Пийте го два пъти на ден.

 

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *