При анемия – направете си тези сокове, за да си помогнете

При анемия: тези 3 природни коктейла помагат за лечение на заболяването

Соковете, изпити рано сутринта, не само помагат при анемия, но също така и дават енергия за целия следващия ден.
Анемия е нарушение в здравето, при което човек има намаление на броя на червените кръвни клетки и хемоглобина в кръвта.

Това заболяване може да изостри други здравословни проблеми, тъй като намаляването на броя на червените кръвни клетки води до намаляване на кислорода във всички тъкани и органи на тялото ни.

Лицата, страдащи от анемия, започва да се чувстват слаби и уморени. Човек трудно се концентрира. Кожата му става бледа, а косата и ноктите турпят промени.

Какво да се прави?

За лечение на болестта трябва да се увеличи консумацията на храни, богати на желязо.

Този минерал повлиява добре броя на червените кръвни клетки, което помага да се справи човек с негативните ефекти, причинени от анемия.

И тук на помощ идват чудните натурални сокове.

Рецептите, които ще споделим, са с високо съдържание на желязо и други хранителни вещества.

Те служат и като отлична профилактика на заболяването.

1. Коктейл от магданоз

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

Полезните свойства на магданоза са високо ценени в алтернативната медицина и в готвенето.

Магданозът съдържа големи количества желязо, витамини и антиоксиданти, които стимулират прочистването на организма от токсини.

Разбира се, че вкусът на тази напитка е много специфичен. Но си струва да се да се преодолее.

Съставки:
1 връзка магданоз
сок от 1 лимон
1 чаша вода (200 мл.)

Как се прави?
Вземете една връзка магданоз, измийте добре и го нарежете.
Сложете магданоза в блендера, след което добавете прясно изцедения лимонов сок и водата.
Разбийте докато напитката стане хомогенна.
Пийте този коктейл трябва веднага след приготвянето му, за предпочитане на празен стомах.

При анемия - направете си тези сокове

При анемия – направете си тези сокове

2. Коктейл от цвекло и бирена мая
Цвеклото е богато на желязо. Ето защо то е идеално за хора, страдащи от анемия.

С тази напитка ще почувствате прилив на енергия. Също така, този сок ще помогне за укрепване на косата и ноктите.

Съставки:
1 цвекло
1 морков
1 чаена лъжичка бирена мая (5 грама)
1 чаша вода (200 мл.)

Как се прави?

Нарежете на парчета цвеклото и морковите. Сложете ги в блендер.
Добавете чаша вода и една чаена лъжичка бирена мая, след това разбъркайте добре всички съставки.
Трябва да се получи коктейл с доста еднородна консистенция, без бучки. Пийте го веднага.

3. Коктейл от къпини, ягоди и ябълки

Този сок е богат на желязо, фибри и антиоксиданти, които помагат да се  очисти кръвта ни.

Съставки:
2 къпини
3 ягоди
1 ябълка
1/2 чаша вода (100 мл.)

Как да го приготвим?
Измийте всички  къпини и ягоди, след това да ги поставят в блендера.
Нарежете и обелете ябълката и я добавете към останалата част от съставките.
Изсипва се в блендера половин чаша вода. Разбийте и пийте.
Препоръчително е сутрин.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *