Цитрусови плодове за закуска – ползи за здравето, за които не знаете

Цитрусови плодове за закуска – защо?

Наистина, цитрусовите плодове са от голяма полза за здравето ни, особено когато ние ги ядем сутрин.

Полезните свойства на цитрусовите плодове, за които не си знаете е темата ни днес.
Със сигурност сте чували за ползите от лимоните, портокалите и мандарините за имунитета.

Но ползите от тези плодове за това не свършват тук.

Благодарение на високото съдържание на витамин С  цитрусовите плодове, не само ни предпазват от настинки, но и са с положително въздействие върху други аспекти на здравето ни.

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

Намалете нивото на стрес с тези чудни плодове!

Цитрусовите плодове, особено портокали, са нашите лоялни съюзници в борбата с хроничната умора, загубата на сила и нервно напрежение.

Те имат полезни микроелементи (като калций, желязо и магнезий), които спомагат за намаляване на стреса. Също изброените минерали помагат за подобряване на зрението, предпазват от запек и укрепват костите.

Ето защо сутрин се препоръчва да се пие сок от портокал.

Благодарение на него, ще срещнете всеки нов ден с усмивка!

А лимонът ни предпазва от вирусни заболявания и помага да отслабнем.

Цитрусови плодове за закуска

Цитрусови плодове за закуска

Доказано е, че той помага при лечение на депресия, апатия и нарушена способност за концентрация.

Хубаво е да се пие вода с лимон сутрин, половин час преди закуска. Това ще ви позволи да се чувствате по-хармонични.

Помелото и грейпфрутът не са толкова популярни като лимоните, портокалите и мандарините. Но това не означава, че те са по-малко полезни.

Така – тези плодове имат изчистващи свойства. Те помагат за премахване на токсините от тялото ни.

Също така, тези плодове помагат:

Да се предотврати анемия
Намаляват холестерола в кръвта
Намаляват високото кръвно налягане
Нормализират кръвната захар

Сокът от грейпфрут, приет на празен стомах подпомага изгарянето на мазнините в областта на корема.

Портокалов сок е най-доброто решение за закуска!

Подобно на другите цитрусови плодове, портокалът стимулира производството на жлъчка.

Много хора не пият портокалов сок сутрин, защото им причинява гадене или болки в стомаха. Но този сок на празен стомах увеличава количеството на хемоглобина в кръвта и ни помага да поддържаме стабилно тегло.

Съдържащите се в портокалите в големи количества антиоксиданти и витамин С предпазват тялото ни от преждевременно стареене.

Също така, портокаловият сок спомага за бързото зарастване на рани и ускорява възстановяването на пациенти след хирургични операции. Накрая, портокалите са доказано средство за профилактика на различни заболявания.

Портокаловият сок съдържа необходимите въглехидрати и захар, така че може да се нарече най-доброто гориво за нашето тяло. Той  дава енергия за целия ден!

 

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *