При стрес, депресия, умора си направете плодолечение

Помогнете си с плодолечение при стрес, умора и депресия

Стрес, депресия, умора?

Има плодови коктейли, които ще ви помогнат да се справите с тях!

Липсата на сън, многото грижи и ежедневните трудови дейности, стресът често причиняват енергийни спадове, поради което ние се чувстваме уморени и буквално разбити, и, разбира се, без грам настроение.

По принцип, това е нормално, нашето тяло периодично има спадове, особено ако сме постоянно или за дълго време го изложени на различни тежки физически дейности, стрес и други негативни психо фактори, които влияят върху нашето физическо и психическо здраве.

И тъй като ние знаем, че такъв „дискомфорт“ може да се появи по всяко време, би било хубаво да ползваме методите на плодолечението – така с естествени средства ще се справим с такива проблеми, за да продължим да се движим напред.

И днес ние искаме да споделим с вас 2 домашни рецепти за коктейли, които могат да ви помогнат да преодолеете състоянията на  стрес, депресия и умора!

Обърнете внимание  на своето здраве днес!

1. Коктейл от авокадо

Чувството на умора може да се дължи на липсата на сън, недостатъчната почивка през нощта, физическото изтощение или дългосрочната работа без почивка.

Въпреки, че най-доброто решение в този случай е да се отпуснете, може да се насладите на тази плодова напитка. В този случай, коктейлът е съставен от бадемово мляко, авокадо и лимон. Хранителните вещества в него дават необходимата енергия и не претоварват организма с калории.

“Фигурин

Съставки:

2 чаша бадемово мляко (500 мл)
1 зряло авокадо
1 лимон
1 лешник
2 филийки от лимон за украса

Начин на приготвяне:

Подръжте малко бадемовото мляко в хладилника, а след това го смесете с авокадото, лешника и лимоновия сок.
За да направите това най-добре е да използвате миксер или блендер, така само за няколко минути ще имате едно питие.
След това се изсипва в коктейлна чаша и гарнирайте с резен лимон.

Този коктейл просто тушира физическата и моралната умора, която често е придружена от депресивно настроение и тъга.

Тази напитка е 100% натурална.

2.Коктейл от домат

При стрес, депресия, умора си направете плодолечение

При стрес, депресия, умора си направете плодолечение

Все още се спори дали свежият домат е плод или зеленчук, но е важно, че той е много полезен за здравето ни.
Доматеният сок облекчава стреса. Често стресът и умората влизат в живота ни, както се казва, „ръка за ръка“. Това значително усложнява ситуацията.

За да се справи с тях просто вземете 2 зрели домата, обелете ги и ги сложете в блендера. Добавете и малко ледени кубчета, 4 капки лимонов сок.

Всички хранителни вещества, които се съдържат в доматите  играят важна роля в наша полза и дават енергия, а и също така ускоряват синтеза на хормона на щастието.

 

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *