Имам болки в гърба – ЗАЩО?

Много хора се оплакват от болки в гърба

Може да става дума за ишиас, сколиоза, дискова херния, и т.н., но реално болката бива два основни вида: болка от прищипани нерви и възпалени тъкани.

Може да имате единия или другия вид, или и двата.

Някои лечения могат дави помогнат за облекчаване на болката от прищипани нерви, но се увеличава пък болката в тъканите. Някои процедури  имат доста обратен ефект.

За избора на правилните медицински и физически методи за терапия на във всеки конкретен случай се изискват някои изследвания.

В противен случай, може да откриете, че изобщо нямате дългосрочно облекчение.

Ето и разликата между тези два вида болки в гърба.

Притискането на нерв е причинено от няколко причини: наранявания, нарушение на нервните окончания на гръбначния стълб между костта и мускула и други.
Тази болка е силна, но не винаги, може да се чувства като парене, изтръпване, като “мравучкане”, токов удар.

Болката възниква в тъканите предимно в мускулите, както и в ставните връзки, сухожилията и други съединителни тъкани. Болезненото място е лесно да се намери чрез докосване, опипват се възли.
Такива възли се намират или на гърба, или на гръбначния стълб симетрично.

Още се наричат  “тригерни точки.” Като ги натиснете, щракнете върху тях се усеща болка.

Има различни причини, но много често е налице комбинация от няколко причини.

Може да е от натрупване на токсини в мускулната тъкан, което, от своя страна, обикновено се причинява от дисбаланс в храненето, прекомерен стрес и /или увреждане на мускулните влакна в резултат от травма и /или прекомерни упражнения или спорт.

Ако сте в ситуация на голямо физическо напрежение (или продължителен стрес) това е естествена тенденция на организма.

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

Вземете веднага мерки!bolki v garba_07

Това напрежение намалява количеството на кислород в тялото и забавя кръвообращението в гърба. Без оптимален обмен на кислород-въглерод,  без естествените движения на тялото, което гарантира елиминирането на токсини и нормален кръвен поток, токсините остават в стегнатата мускулна тъкан. Ако това продължава за дълъг период от време, се стига до формиране на възел, който причинява болка.

Какво друго утежнява болките в гърба?

Много хора, които смятат, че не получават достатъчно калций, реално  може да имат недостиг на магнезий. Без магнезий, тялото не може да абсорбира калция правилно. Магнезият също участва в мускулна релаксация. Ето защо, ако тялото няма магнезий, тригерните точки  лесно се оформят.

По-бързо се развиват тригерни точки, ако пиете твърде малко вода. Когато сте дехидратирани, вие не разполагате с достатъчно течност в кръвта, за да се отървете от всички токсини и други биологични отпадъци от тялото.

Важно е винаги тялото ви да е добре хидратирано.

Така е много по-малко вероятно да се развият тригерни точки, или, ако вече ги имате, да се увеличат по размер, като причинят повече болка.
Пиенето на 1.5-2 литра на ден чиста вода, може значително да се намали риска от болки в гърба.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *