Наръчник за оцеляване при уволнение

Какво изживява човек при уволнение?

Труден въпрос, но винаги е тотален ШОК!
Уволнението от работа е един от най-силните видове стрес за хората. Уволнение е на второ място след развода и смъртта на любим човек.

уволнение

Наръчник за оцеляване при уволнение

В този случай нивото на стрес се увеличава драстично.
Хората, които са изхвърлени от работа, попадат все едно в черна дупка.
При тези обстоятелства, човек може да се поддаде на обща паника, да се чувства несигурен и лесно развива депресия. Това причинява конфликти с приятелите и семейството.

Какви грешки човек може да се направи в тази ситуация?

Първо, да се попадне в плен на общата паника и напрежение.
На второ място, напрежениетода нанесе огромни щети на здравето.
Трето, са се стигне до караници и разпри с всички.
Четвърто, безсмислено търсене на нова работа, просто за запълване на времето.

Какво трябва да се направи при уволнение?

Важно е да се поддържа контрол в ситуацията и човек да има трезва оценка за ставащото като не се поддава на слуховете, плаващи в досегашното му работно място.
Тъмните мисли могат да бъдат избегнати в по-голяма степен, за да се съсредоточи човек в търсене на нова качествена работа според квалификацията.

Важно е човек да се успокои, да се вземе в ръци. Прегледайте вашите професионални умения.

Бъдете креативни, помислете за това как може да си помогнете сами.

Опитайте се да прецените трезво вашите силни странии да ги използвате в търсене на нова работа.

Ами ако все пак изпаднете в депресия?
При уволнение пада самочувствието на всеки човек – той си казва: „Аз съм лош специалист“, постепенно губи контрол над живота си.
В този момент човек таи в себе си много негодувание, гняв и други негативни чувства.

Необходимо е да се събере обаче цялата воля в юмрук, за да се оцелее.

На първо място, въпреки гнева, човек трябва да се раздели с доброта, с хората, с които е работил. В последния си работен ден да се сбогува сърдечно с екипа и с шефа – с него не е задължително обаче винаги.

Това ще запази  положителните спомени.

Разбира се, най-трудният период е събирането на документите, формалностите, прощаването с колегите.

След уволнението си човек има много свободно време. И изглежда, че е период да се отпусне, да осмисли живота си.

Изпадането в депресия води до невъзможност да се намери човек работа. Този път води до невроза. За да се избегне това,  трябва да започне да си търси всеки нова работа.

И тук има голяма доза шанс!

Все пак – животът продължава!

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *