Свали съветите на Алън Кар за отслабване в „Лесният начин да отслабнем“ в PDF!

Кой е Алън Кар? Откъде да свалим книгата му „Лесният начин да отслабнем“ в PDF формат? Линк за download даваме по-долу в този материал.

Алън Кар, това е гуруто против пушенето. Самият той е пушил, но създава уникална методика, която пропагандира с книгата си – „Не пуша вече! Съветите на един бивш заклет пушач“.

Но малко хора знаят,че той има и

книга, посветена на здравословното хранене.

Алън Кар казва – Може да ядете всичко и останете слаби. Това се посочва в резюмето на книгата му „Лесен начин да отслабнем„. Да, Алън Кар не е диетолог или терапевт. Той е счетоводител, който става известен с книгата си за спиране на пушенето.

В книгите си този човек учи хората не само да отслабнат, но и да живеят правилно. Просто да станат успешни; да не се страхуват от пътуване със самолет.

Алън Кар е фен на вегетарианството, на суровата храна. На страниците на книгата си той пропагандира естествената растителна храна. Алън Кар вярва, че човек има нужда от здравословен начин на живот и балансирано хранене.

Ето и най-важното в храненето според Алън Кар!

Най-малко 70% от консумираната храна да е от растителен произход. За закуска може да ядете само плодове.

Демир бозан билки за бъбреци

Прясното млякото  е вредно за телесното тегло. Според автора, прясното мляко се усвоява само до 3 годишна възраст. Необходимо е да се използват животински и растителни храни отделно. В идеалния случай, също така е желателно да не се смесват при хранене  плодове и зеленчуци.

Никога не ттрябва да се преяжда, не трябва човек да се отдава на капризите на своите вкусови рецептори.

За да отслабнете,

трябва да се ограничи храната – няма друг начин.

Много хора са отслабнали след като са започнали да спазват правилата в книгата „Лесен начин да отслабнем“ на Алън Кар – преведена на български език. Някои хора хвалят книгата. Определят я като интересно четиво, което позволява да се забавлявате на плажа или при пътуване.

Алън Кар

Съветите на Алън Кар за перфектно тяло

Има и отрицателни отзиви

– смята се, че книгата е пълна с банални препоръки за хранене.

Заключение: Книгата дава много полезни съвети за хора, които искат да намалят теглото си. Авторът се опитва да ни убеди,че човек дебелее от преяждане. Той съветва да се спазва правилна диета.

Алън Кар предлага хранителен режим, който гарантирано ще доведе до загуба на тегло. Но само ако всички тези препоръки?

Нашият съвет е

да прочетете тази уникална книга и сами да се убедите в нейните ползи.

Спореднас авторът наистина заслужава само най-добри думи. Но самото четене на  книгата – не  е гаранция за загуба на тегло, но може после да се вдъхновите и да промените тялото си.

Можете да изтеглите книгата в PDF формат съвършено безплатно и без регистрация, като влезете в ТОЗИ ЛИНК и натиснете бутона „Скачать“.

Непременно вижте и ТОВА:

Опитай няколко лъжички мед от глухарче, за да се излекуваш трайно

Enjoyed this post? Share it!

 

6 коментара по “Свали съветите на Алън Кар за отслабване в „Лесният начин да отслабнем“ в PDF!

  1. Здравейте,
    Прочетох книгата преди близо 3 седмици и тя ме вдъхнови да променя начина си на хранене. Към момента съм -4 кг. Не гладувам, чувсвам се добре и съм изпълнена с енергия.

    • Здравей, Миша 🙂 Мога ли да те попитам откъде намери книгата, защото виждам, че навсякъде е изчерпана?

    • И аз търся книгата, моля кажете къде има екземпляри за продажба? Къде ли не я търсих….или ако някой иска да ми я препродаде, ще съм много благодарна!

  2. И аз търся книгата, моля кажете къде има екземпляри за продажба? Къде ли не я търсих….или ако някой иска да ми я препродаде, ще съм много благодарна!

    • Качихме книгата в един руски облак, откъдето можете да си я свалите без проблем, Паулина! Вижте линка по-горе в края на материала!

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *