Необикновените полезни свойства на вкусния домат
Всеки домат е бомба от витамини и минерали.
Време е за домати, все пак те наистина лекуват и са много вкусни.
Един домат съдържа около 40% от дневната нужда от витамин С, от който тялото се нуждае. Витамин С е широко използван при лечението на различни заболявания, включително рак. Освен това, доматите съдържат витамини А, В2 и витамин К (последният се отразява пряко върху съсирването на кръвта) и минерали: цинк, калций, желязо, фосфор, натрий и калий.
Друг плюс от консумацията на домата е, че води до намаляване на оксидативния стрес при диабет от втори тип.
Тези зеленчуци са отлична грижа за сърцето и холестеролното ниво на човека.
Доматите съдържат ликопен, който помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. И накрая, но не на последно място, присъствието на доматите в храната помага за намаляване на триглицеридите и LDL холестерола, като по този начин ни спасява от натрупването на мастни отлагания по стените на кръвоносните съдове.
И още нещо любопитно – той пази от пикочо-полови инфекции.
В допълнение към профилактичния ефект в случай на инфекции на пикочните пътища, доматите ни предпазват от рак на пикочния мехур.
Последният важен фактор в зрелия домат е витамин А, който подобрява зрението и намалява риска от визуална дисфункция и слепота в тъмното.
Очевидно е, че доматът е наистина уникален продукт, който не само е добър при монодиети, но и при нормална диета. Трябва да добави, че той действа като лечител на много заболявания, без вредни ефекти върху целия организъм. Освен това, не е нужно да се притеснявате за това че ядете допълнителна порция от домати, защото те са абсолютно безопасни.
И един допълнителен бонус – той води до прочистване на черния дроб, премахва излишните течности от организма, намалява стреса!
Наистина доматите спират стареенето, намаляват теглото и носят огромна полза за здравето на човека.
Важно е обаче следното!
Доматите, за да имат тези ползи трябва да са с органичен произход. Да са без пестициди и да не са ГМО. Е, това не е трудно чак толкова много, все още се намират такива зеленчуци, а и всеки който има градина може да си бодне няколко стръка доматки.
Зрелите домати са за предпочитане, те трябва да са средно корави с топъл червен цвят. Някои хора ги белят като леко ги попарват, но това е въпрос на предпочитание.
Прочетете повече ТУК за една чудесна диета с домати. Тя наистина помага…
Време е за домати, все пак те наистина лекуват и са много вкусни.
