Стопи килограмите с ленено брашно – ето схемата

Може ли да се отслабне с ленено брашно….

Да…ето защо!

От стари времена ленът се ползва за производството на плат,  ленените чаршафи и покривки и днес са на мода, а да не говорим за ленените панталони.

ленено брашно

Стопи килограмите с ленено брашно

Но семената на растението са много полезен хранителен продукт, особено за тези, които искат да намалят теглото си.

“Фигурин

ЗАЩО?

Малките семената са с висока концентрация на биологично активни субстанции. Те се смилат на брашно и са ефективно действащ ентеросорбент – тоест те като брашно са супер метла за почистване от токсините на стомашно-чревния тракт.

Оказа се, че 70 процента от имунитета на човека зависи от състоянието на храносмилателните органи. Лененото брашно изхвърля всички вредни останки, обгръща ги с желеобразна маса и те се отделят.

По този начин то подобрява обмяната на веществата, лекува органи като бъбреците и черния дроб, премахва риска от системни заболявания – от рак до болни стави. Очистването на тялото се прави  оптимален метаболизма, така лененото брашно помага да се отървете от мазнините.

Това накратко е механизмът на загуба на тегло при използване на ленено брашно.

Анализът показва, че съставът на ленени семена е с доста целулоза, мастни киселини, лигнани, витамини, микроелементи.

Целулозата се състои от влакна, които подобряват чревната перисталтика.

В работата на почти всички важни системи на тялото играят важна роля полиненаситени мастни киселини Омега-3. Тяхното съдържание в ленено семе е необичайно високо.

Лигнаните са основната група химични съединения, открити в естествените суровини, включително и са с висока концентрация в лененоти брашно. Те имат противораково, адаптогенно, антимикробно фармакологично свойство.

Важна роля играе и присъствието на простагландин, който влияе на метаболизма на мазнините. В

Ленено брашно, за загуба на тегло – как?

Тези, които имат време, могат  преди употреба да си мелят брашното. Въпреки това, много хора предпочитат да имат висококачествено брашно от ленено семе, приготвено по промишлени методи със запазване на полезните свойства.

Цената му е достъпна за всеки. Също така трябва да бъдете наясно, че лененото брашно и семе са различни продукти.

За прочистване на червата, подобряване на обмяната на веществата и като естествен начин да отслабнете, се препоръчва прием  сутринта вместо закуска да се вземат следните дози:

Седмица 1 – 1 чаена лъжичка брашно + 100 грама заквасена сметана или кисело мляко;
Седмица 2 – 2 чаени лъжици брашно + 100 грама заквасена сметана или кисело мляко;
Седмица 3 – 3 чаени лъжици брашно + 150 грама заквасена сметана или кисело мляко.

През този период е важно да се наблюдава повишен прием на вода – най-малко 2 литра на ден.

Лененото брашно може да се ползва в  различни рецепти – в сладкиши (кифли, палачинки, кифли и т.н.) – до 20 на сто от пшенично брашно.

Ленено брашно може да бъде включена в рецепти за супи, сосове, гювечи, панировка за кюфтета и риба.

Противопоказания има ли?

Ако се установи наличие на камъни в бъбреците, трябва да се внимава да се внимава.

Не се препоръчва за жени с диагноза „поликистоза“, „миома“, бременни или кърмещи.
Както и за мъже – при проблеми с простатната жлеза.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *