За здрав черен дроб: 9 безценни продукта

За здрав черен дроб: 9 продукта   – това е важно за всеки

Всеки от нас трябва  всеки ден да се грижи за здравето на черния си дроб. За да направите това е много важно да се храните правилно. Трябва да се знае точно кои храни може да ни помогнат да имаме здрав черен дроб.

Като правило, те се разделят на две категории.

здрав черен дроб

За здрав черен дроб: 9 безценни продукта

 

Първата категория включва продукти, които пречистват черния дроб, а втората – храна, която стимулира и нормализира основните функции на този важен орган.

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

Така че, какви продукти се препоръчва да се включат?

1.Цвеклото помага прочистване на черния дроб от токсините

То може да се разглежда като тоник, който почиства кръвта ни.

Цвеклото чисти черния дроб от токсини, които имат отрицателно въздействие върху състоянието на здравето ни. Така че, ако в продължение на дълъг период от време сте вземали лекарства, не забравяйте, че те съдържат химикали, които са склонни да се натрупват в клетките на черния дроб.

Опитайте се да пиете  всяка сутрин чаша натурален сок от цвекло. Ако желаете, може да добавите сок от моркови. Това е много полезно.

2.Чесънът е супер за здрав черен дроб
Ако вие сте един от тези, които ядат всяка сутрин на празен стомах, скилидка чесън, поздравления: вие се грижите супер за здравето на черния дроб.

Алицинът стимулира прочистване на черния дроб от токсини.
Чесънът помага да се очисти организма като цяло и е добър антибиотик.

3.Яжте лук
Друг ефективен природен антибиотик, достоен за нашето внимание е лукът. Той има високо съдържание на сяра – минералът, който помага да се отърве черния дроб от тежки метали. Например, живак.

 

4.Да не забравим за броколи
Не забравяйте, че всички сортове зеле (броколи, карфиол и зеле) имат високо съдържание на микроелементи, способни да неутрализират токсините, които се натрупват в черния дроб.

Тези глюкозинолати в броколите са добри за черния дроб с – той става по-здрав. Може би това е най-добрият начин за прочистване на черния дроб.

5.Една чаша топла вода с лимонов сок
Ние вече споделихме с вас тайните на използването на лимоновата вода, така че най-вероятно вече знаете, че една чаша топла вода с лимонов сок сутрин на гладно помага да се очисти тялото от всичко вредно.

 

6.Артишокът помага за прочистване на черния дроб

Той  може да се нарече един от най-добрите продукти за нашия черен дроб. Артишокът прочиства черния дроб от токсините, тъй като съдържат ензими и витамини, които нормализират работата на този важен орган и регенерират клетките на черния дроб.

7.Помело и грейпфрут – много са полезни
Тези цитрусови плодове са мощни източници на антиоксиданти, микроелементи, които укрепват черния дроб.

Важно е да се помни, че витамин С предпазва клетките на черния дроб от токсини. Поради това, че би било разумно да се яде по-малко на закуска грейпфрут или помело. Не е ли по-добра идея?

8.Авокадо
Някои от нас вече мислят, че има много калории в него.

Но не забравяйте, че то съдържа мастни киселини,които са много полезни за здравето на нашия черен дроб.

Авокадото стимулира производството на глутатион – вещество, което е необходимо, за да се очисти тялото ни от токсини.

9.Пълнозърнести зърнени храни

Те са богати източници на витамини от група В, необходими за здрав черен дроб. Благодарение на тях, човешкият черен дроб разгражда мазнините по-добре. Също в тези зърнени храни има различни хранителни вещества и минерали – като желязо, магнезий, цинк, мед. Тези вещества са много важни за правилното функцията на черния дроб.

 

 

Enjoyed this post? Share it!

 

Един коментар по “За здрав черен дроб: 9 безценни продукта

  1. Питам,коя е уловката в тази рекламата? Печалбата или ефектът? Знам,че има такъв уред, който се слага на главата и има ефект,но тук никъде в рекламата не се посочва от къде може да се закупи и на каква цена?

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *