Ползвайте този естествен лек при артрит и ще видите подобрението

Ползите от овесени ядки са огромни за лечение на артрит: това наистина е лек!

На нашия сайт ние вече сме писали за полезните свойства на овесените ядки. Специалистите по хранене ги наричат „супер-продукт“ и ги препоръчват задължително за всеки член на семейството, независимо от възрастта.

Продуктът помага и да отслабнете – вижте ТУК или да се намалите нивото на лошия холестерол в кръвта.

Но днес, ние бихме искали да наблегнем как тези ядки лекуват артрит. С редовна консумация може значително да се облекчи състоянието при това заболяване и зда се получи облекчаване на болезненото и дразнещо усещане в ставите, което пречи на на ежедневните дейности.

артрит

Ползвайте този естествен лек при артрит

Овесените ядки са кралица сред зърнените култури, те ефективно облекчават болката при артрит

Защо?

Това е храна – една от най-богатите на витамини и минерали, хранителни вещества, тя е в състояние да ни предостави необходимата енергия и уникални хранителни вещества, които са създадени от самата природа.
При артрит тези ядки ефективно намаляват възпалението. Поради високото съдържание на витамин В6, овесените ядки перфектно облекчават болката, релаксират и намаляват възпалението във всички тъкани, които обграждат ставите.

“Демир

В допълнение, те помагат за регенериране на хрущяла, подхранват мускулната тъкан и спомагат за костната минерализация.

Всеки 100 грама овесени ядки съдържат:

11.72 грама протеин
9,67 грама фибри
55.70 г въглехидрати
342 мг фосфор
5.80 мг желязо
80 мг калций
355 мг калиев
7.70 мг йод
8.40 мг натрий
0.17 мг витамин В2
3.37 мг витамин В3
0,9 гр на витамин В5
0.69 грама витамин В6
13 грама на витамин В7
0,9 гр витамин В9
0,7 грама витамин В12
30 мг витамин С
0.84 грам витамин Е

Така, както може да видите от списъка по-горе, овесените ядки са богати на витамини от група В, и те, от своя страна, ефективно отстраняват всяка болка в костите, намаляват възпалението.
Но овесените ядки имат още една интересна особеност – те са естествен диуретик.
Благодарение натова свойство, може да се прочисти организма от натрупаните токсини (особено около ставите), както и от излишната течност.
Да не забравим за големия брой диетични фибри, се съдържат в ядките. Фибрите ни помагат за почистване на червата и по този начин се махат токсините.

За целта – направите това, просто се научете да ядете за закуска овесени ядки.

Обикновено овесена каша не предизвиква подобни ефекти при здрави възрастни, може да бъде само случаят, ако лицето има алергия или непоносимост към един или повече компоненти, включени в състава (например, глутен, или протеин).

Как да ядете овесени ядки?

Купете си 100% натурални овесени ядки.

Никога не ги смесвайте с мляко! Кравето мляко само ще изостри съществуващото възпаление, ако страдате от артрит. Може да ги смесвате с вода или бадемово мляко.
Най-добре е да сложите ябълки и банани. И не забравяйте да добавите малко мед (това е друг отличен природен лек за артрит).

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *