Здравословно хранене или защо да ядете чесън на гладно сутрин?

Здравословно хранене или яжте чесън на гладно сутрин

Здравословно хранене е тема за цяла монография.
В нашия сайт имаме безброй статии на нази тема, като тази ТУК, но днес ще започнем една интересна тема – за здравословното хранене с чесън сутрин на гладно.

Здравословно хранене

Здравословно хранене или защо да ядете чесън на гладно сутрин?

Чесънът е известен със своя специфичен вкус, който дава възможност на храната специален вкус и аромат.
Но като оставим настрана факта, че това е една отлична подправка, той също се превръща в един много популярен природен лек, с множество полезни функции, които подобряват здравето ни, цащото помага в борбата с болести, както и ги предотвратява.

Въпреки, че ароматът на чесъна носи лош дъх, то неговите лечебни свойства го превръщат в едно от най-добрите естествени средства, които могат да се консумират като елемент от процеса на здравословно хранене.
В момента има много дискусии дали е полезен чесънът на празен стомах, защото въпреки че някои лекари да казват, че това е без значение, смята се, че това е особено полезно за предотвратяване на много здравословни проблеми.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

Защо е препоръчително да се яде чесън на празен стомах?

Ако ядете чесън на празен стомах, така много по-добре се проявяват неговите антибактериални свойства, сутрин бактерии са особено уязвими, така че те се унищожават лесно.

Различни изследвания доказват, че ако се яде чесън на празен стомах, се намаляват симптомите на високо кръвно налягане.

В допълнение към антибактериалните свойства на чесъна, то той на празен стомах стимулира храносмилането и подобрява апетита. Препоръчително е да се употребява дългосрочно за превенция на различни видове рак.

Някои експерти предполагат, че чесънът помага за решаване на проблема с нервите или махане на стреса, защото стимулира отделянето на серотонин, хормон, отговорен за регулиране на настроението и емоции ни.

Чесънът се смята за една от най-добрите храни за детоксикация на организма.

Той помага при паразити и червеи, като стимулира елиминирането на токсини, които могат да повлияят на здравето ни.

Честата консумация на чесън сутрин на гладно може да помогне за предотвратяване на заболявания като диабет, коремен тиф, депресия, и сърдечно-съдови заболявания.

Чесънът също помага за укрепване на имунната система, за предотвратяване на неприятни заболявания като настинки, грип, кашлица и други респираторни инфекции.
Трябва да се отбележи, че за да се възползвате напълно от всички предимства на чесъна, трябва да го ядете в суров вид, защото след топлинната обработка, се губат до 90% от ценните свойства.

Както споменахме по-горе, за да се възползвате от всички предимства на чесъна, препоръчваме ви да го използвате на празен стомах.

Препоръчителната доза за профилактика на много заболявания са 2 скилидки суров чесън на ден.

При туберколоза се препоръчва да се изяжда цяла чесън през деня. Започнете с една или две скилидки чесън на празен стомах и останалата част от него изяжте до края на деня.

Бронхит: За лечение на всички видове бронхит може да направите това с чесън.

Съставки

1 литър вода
200 грама чесън
700 грама кафява захар

Поставете 200 грама чесън в литър вода и оставете да заври, след това се добавят 700 грама кафява захар. Прецежда се и се пие 1 супена лъжица от получения сироп най-малко три пъти на ден.

Кашлица или астма – как помага чесънът:

40 грама чесън
100 мл 90% алкохол

Смелете 40 грама чесън, сложете в бутилка и след това залейте със 100 мл 90% алкохол. Затворете бутилката и престоява 5 дни. Прием – по 15 – 30 капки екстракт в кафеена чаша гореща вода и се пие означава всеки ден.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *