Незабавен ефект: С тези хитринки ще забравите какво е то безсъние

При безсъние не се мъчете, а посегнете към няколко домашни лека

В наши дни все повече хора се оплакват от смущения, които са пряко свързани с качеството на съня нощно време. Лягате, въртите се в леглото, чувствате се изморени, затваряте очи, но сънят така и не пристига.

Продукти при безсъние

Продукти при безсъние

Сутрините от друга страна се оказват плашещи, тъй като се чувствате като премазани, което е напълно нормално при такива обстоятелства. През този ад минават не малко млади хора и такива на средна възраст.

Безсънието е огромен проблем, за който изглежда, че решение няма, но не си правете чак толкова страшни изводи. Без значение колко рецепти и лекарства сте пробвали до момента, не бива да спирате да опитвате.

Диетолози разкриват, че проблемите със съня скоро ще изчезнат, ако пиете сок от грейпфрут. Рецептата е елементарна: непосредствено преди лягане изцедете пресен сок и изпийте половин чаша от него. Ще постигнете чудеса!

Важно е да уточним, че този лек е действен при безсъние, което не е с хроничен характер. При системни проблеми, които са продължили месеци наред, трябва да предприемете други мерки.

Демир бозан билки за бъбреци

Безсъние и проблемите, свързани с него

При безсъние с хроничен характер най-удачното решение си остава валерианът. Прекрасно действа отвара, която е приготвена от сушени корени на валериана. Ето и самата рецепта: 2 ч.л. суха маса се изсипват в една чаша с вряла вода.

Оставя се на тих огън само за 5 минути. Изчаква се, за да изстине и след като това се случи отварата се пие на 2 отделни приема по края на деня. Всяка от дозите се овкусява с 1 ч.л. пчелен мед.

Изумително силен коктейл при безсъние

Ако до този момент не сте чували за него, вие имате да наваксвате доста. Коктейлът се приготвя от две съставки. Това са тиквени семки и бадеми.

Рецептата е продукт на американско изследване. Експертите в него са категорични, че безсънието е свързано с ниски нива на триптофан в кръвта.

Именно той е виновен за изработване на хормоните, които подпомагат заспиването. Коктейлът за спокоен сън се прави много лесно. За него обаче ще ви е нужен блендер.

1 ч.л. изчистени тиквени семки се сместват с 20 бадема. Смилат се в блендера и се заливат с една чаша вряла вода. Лечебната смес, която лекува безсъние, се приготвя рано през деня, тъй като е нужно да престои 8 часа.

Пие се единствено вечерно време, минутки преди лягане. Доказано е, че коктейлът активира стойностите на триптофана в кръвта. Опитайте непременно при нужда и се насладете на пълноценна почивка.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *