Аюрведа – как помага за здравето ни?

Аюрведа – как помага за здравето ни?

Здравето е състояние на организма, при която всички негови функции се изпълняват ефективно и лесно.
Това е състояние, което се постига благодарение на хармонията на различни органи на тялото. Ако стомахът и червата изпълняват ефективно храносмилането и усвояват правилно храната; ако сърцето и кръвоносната система са в добро състояние; ако белите дробове осигуряват нужния приток на кислород в кръвта, когато мозъкът изпълнява всички свои функции – ето това са основните признаци на здравето.

Аюрведа

Аюрведа – как помага за здравето ни?

В този случай, ние не страдаме от болести или болка и можем да изпълняваме всички необходими действия в живота си.

Според Аюрведа здравето е балансът на трите елемента на тялото, а именно Вата, Питта и Капха, при условие, че всички системи работят гладко и хармонично.
Това е състояние, при което човек спи добре, има добър апетит, нормално дишане и сърдечна честота, достатъчно количество чиста кръв, здрави нерви…
Това е състояние, при което можем да мислим, говорим и действаме правилно. Доброто здраве е наистина от най-голяма полза. Какво е значението на богатство и материални придобивки, ако човек не може да се храни добре, ако той не може да ходи…

А живот без добро здраве – не е истински живот!

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

Здравето е богатство, то е еликсирът на живота.
Един здрав човек може да изпълнява по-голямо количество физическа и умствена работа, отколкото болния.
Здравето според Аюрведа е по-скъпо от златото и несметните богатства. Но то зависи от кармата.

Най-добродетелният човек се радва на много години живот в добро здраве.

Порочният, зъл човек, не е здрав. Махариши Патанджали казва в „Йога сутри“: „Жизненият цикъл на човека всичко зависи от собствената карма.“
Ето защо човек трябва да е добродетелен. Пазете се отомраза, завист и лоши мисли.
Човек се състои от тяло, ум и дух.

Тялото и умът са тясно свързани.

Психичното здраве е по-важно от физическото. Всички болести са с произход от ума на първо място, а едва след това се упроявяват в тялото.
При здравия човек тялото, ума и духа са в хармонично взаимодействие
В древни книги на Аюрведа се казва, че тялото – това е лодката, в която ние прекосяваме океана на земното съществуване. Тялото ни е инструмент за извършване на добродетелни дела.

Основните условия за поддържане на добро здраве според Аюрведа са:

1. Къщата трябва да се поддържа чиста, да има свеж въздух
2. Нито една минута, човек не трябва да стои в мокри дрехи при студ или вятър.
3. Човек трябва често да се мие с вода по цялата повърхност на тялото си.
4. Всеки ден той трябва да яде най-малко 24 унции твърда храна. Той трябва да се избегва монотонността на храната, но прекаленото разнообразие при всяко хранене също е вредно. човек трябва да избягвате употребата на алкохол.
5. Ежедневно трябва да се прекарва достатъчно време на открито – не по-малко от един час на ден.
6. Всеки ден човек трябва да има ангажираност на ума и тялото – 8 до 10 часа всеки ден.
7. В свободното си време е хубаво да се прави Джапа, Киртан медитация и да се чете духовна литература.
8. Човек трябва да махне излишно безпокойство и да се противопостави на всякакви тъжни чувства, които могат да възникнат.
9. Сънят е важен – най-малко шест часа на ден.
Ако всички хора живеят в съответствие с тези правила, скоро ще усетят качествена промяна в начина си на живот.

Болестите могат да бъдат избегнати, ако се знаят биологичните закони, които ни управляват, ако се спазват правилата за здравословен начин на живот.
Природата иска всеки от нас да бъде здрав и силен.

Ако не се отстранят причините за заболяването като симптомите са подтиснати, болестта преминава в сериозна хронична форма.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *