Комбинацията от кисело мляко и орехи топи килограми

Отслабнете с кисело мляко и орехи

 

Хората, които обичат да консумират кисело мляко и орехи, обикновено нямат проблем с килограмите – до това заключение са стигнали учените, които са направили изследване сред 120 хиляди души.

От доклада на изследователите става ясно, че комбинацията от кисело мляко и орехи е най-ефикасната рецепта за смъкване на килограми.

„Тези, които искат да отслабнат, трябва да ядат повече кисело мляко и орехи“, съветват учените.

За да е по-ефективна диетата и за да не лишите организма си от ценни вещества, ви препоръчваме също така да наблегнете и на плодовете, зеленчуците, рибата и пълнозърнестите храни. Ако не обичате да консумирате плодове и зеленчуци, може да си направите пресни фрешове и да заредите организма си с витамини и други полезни вещества. Не забравяйте, че фрешовете засищат. Така все по-рядко ще посягате към чипса или шоколада, които са едни от главните виновници за натрупаните тлъстинки.

А ако успеете да включите в менюто си кисело мляко и орехи, скоро ще престанете да се тъпчете с вреда и калорична храна.
Важно е да осъзнаете, че излишните килограми не само убиват самочувствието ви, но и отварят път към изключително сериозни болести.
бутон за сайт

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *