Яко отслабване с овесени трици

Яко отслабване с овесени трици – специално за нашите читатели

Сред  полезните продукти обикновените овесени трици днес заемат специално място: доскоро те бяха храна за бедните и фураж за добитъка, но сега почти навсякъде може да чуете и прочетете за техните уникални свойства.

овесени трици

Яко отслабване с овесени трици

Ще говорим за овесените трици за отслабване днес.

На пръв поглед изглежда, че те са нещо обикновено, но не напразно се смята, че те са едни от най-ценните зърнени култури.

ЗАЩО?

Овесените трици имат повече фибри, отколкото пшеницата. Овесени трици са полезни за хора с хронични заболявания на храносмилателния тракт – те подобряват производството на жлъчката; все пак те са с високо съдържание на протеин, много подобен на животинския протеин.

юОвесените трици имат богат състав – в тях има витамини и минерали – витамини A, D, E, K, C, B, N, P, калий, магнезий, калций, натрий, фосфор, сяра, силиций, хлор, бор, желязо, йод, ванадий, кобалт, мед, манган, молибден, никел, селен, цинк, хром, флуор.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

Как се прави диета с тях?

Овесените трици са истински божи дар за онези, които се интересуват от отслабване: те съдържат влакна, които абсорбират огромно количество течност. В допълнение, те се нормализира холестерола в кръвта, намаляват повишените нива на кръвната захар, понижават кръвното налягане и водят до нормално функциониране на сърцето; укрепват имунната система и подобряват цялостното здраве.
Самият Дюкан, известен със своята диета,  обяснява принципа на действие на овесени трици за отслабване – факт е, че те са с прости въглехидрати, но много от разтворими фибри и протеини. Те засищат много.
Овесените трици изчистват и продуктите от разпада на, тежки метали и радионуклиди. Направо са чудо!

Как да си направим диета с овесени трици?

За да започнете да намалявате теглото си с помощта на овесени трици, не е задължително да се придържате към определена храна, въпреки че, храната трябва да се състои от здравословни и естествени продукти.
Ако продължавате да се тъпчете с рафинирани храни, забравете, че ще отслабнете.
Приемайте по 1 чаена лъжичка овесени трици дневно в самото начало, а после трябва да стигнете до 3 супени лъжици на ден. Това става за около една седмица.

Как се вземат – 1 чаша вряла вода ви трябва и добавете триците. Може да ползвате и чай или кисело мляко. Ако сте приели триците без вода или кисело мляко – те няма да имат ефект за намаляване на килограмите.
Нещо важно при тази диета: нека по-голямата част от дневния хранителен прием да е в първата половина на деня, до 14 часа.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *