Хит диета при подагра, която изцери мнозина

Действена диета при подагра за управление над симптомите

Болните от подагра се подлагат на хранителни ограничения, за да не влошат допълнително състоянието си.

Диета при подагра

Диета при подагра

Целта на повечето диети е да бъде нормализирана обмяната на пурините или по-достъпно казано, да не се допуска повишаване на съдържанието на пикочна киселина.

Именно това състояние довежда до поява на мъчителни отоци и кошмарни болки.

Диета при подагра се назначава, за да се насърчи консумацията на правилните храни, от които организма силно се нуждае.

Такива са: пълнозърнест хляб, зеленчуци, млечни продукти, в частност мляко, риба и нетлъсто птиче месо, но 3 пъти в седмицата до 70 гр една порция.

Страхотна диета при подагра – примерно меню

За закуска: Заложете на овесена каша с кисело или с прясно мляко, но с ниска масленост. По желание може да се прибави една лъжица мед.

Приема се още сок от ябълка, един банан или портокал. Позволени са до 50 гр сурови ядки, но без добавена сол.

Една част от изброеното току-що меню може да се остави за междинна закуска, ако ви се струва твърде обилно. Пример: Овесена каша и фреш за закуска, банан и сурови ядки за междинната.

За обяд: Прием на зеленчукова супа, но се изключват тези от киселец и спаначени. Хапвайте задушено или печено месо без тлъстини (може и риба).

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

Заложете на салата от моркови, зеле и варени картофи. Обядът нека стартира близо 40 минути преди основните ястия със свежи плодове.

За вечеря: Консумация на една порция риба или печено месо със зърнена гарнитура и варени картофи. От зърнените продукти заложете на изброените: киноа, елда или плодове.

Забранени храни при диета при подагра

На първо време изключете бъбреци, черен дроб, всички пушени храни, хайвер и консерви. При положение, че обичате традиционната кухня, ще се наложи да се откажете от нея.

Говорим основно за ястия от рода на грах, леща, боб. Никак не влияят добре силните подправки и пикантните храни.

Противопоказни са черен пипер, горчица и хрян. Плодовете са полезни, но и от тях има такива, за които трябва да забравите – малини, боровинки и смокини.

В никакъв случай не посягайте към шоколад и гъби – те се превръщат в табу. Абсолютно забранени са овчата мазнина и говеждата.

В минимални дози се позволява единствено свинска мас. До минимално количество се ограничават сините сливи, а също така и патладжанът.

Диета при подагра е действена, ако се следва стриктно. Режимът обаче не е за аматьори. Не си назначавайте самолечение, а преди всичко останало се доверете на съветите на лекар с опит в своята област. Бъдете разумни!

Enjoyed this post? Share it!

 

Един коментар по “Хит диета при подагра, която изцери мнозина

  1. Трябва да се яде всичко , без сладкиши , захари , газирано ,пушено ,гъби и карантии ,,,и никога алкохол , содата за хляб сутрин алкализира пх на кръвта и действа благоприятно ,,,,

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *