Ето кои билки за болки в кръста помагат

Днес ще ви представим билки за болки в кръста

Никога не е късно да си помогнете при болки в кръста с билки.

Ето няколко рецепти от народната медицина за тази цел:

1 рецепта

билки за болки в кръста

Ето кои билки за болки в кръста помагат

При ишиас помага отвара от черупките от кедрови ядки. Начин на приготвяне: 200 грама черупки от кедрови ядки се залива с 1 литър водка и се оставя да престои на тъмно място за 1 месец. После се прецежда и се пие три пъти на ден по 30 грама, 30 минути преди хранене.

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

2 рецепта

З ацелта ви трябват 2 кг корен от целина, която се смила в месомелачка или блендер, а после се смесва  в 3 литров буркан с 1 кг мед. Оставете на тъмно място (не в хладилника) за 2 седмици. Да ден се взема по 1 супена лъжица, три пъти на ден.

3 рецепта

Смесват се равни части лист от маточина и суха нарязана портокалова кора. 1-2 супени лъжици от сместа се залива с една чаша вряла вода и се оставят за един час. Преди употреба се добавя 1 чаена лъжичка тинктура от валериан и 1 чаена лъжичка мед. Пийте от тази смес  200 мл, два пъти на ден в рамките на 1 месец.

4 рецепта
Смесете сухи листа от коприва – 100 грама, сушени листа от репей – 200 грама, сух риган – 100 грама. Разбъркайте сместа. Една супена лъжица от сместа се вари в 200 грама вода и се изпива в рамките на деня.

Успоредно с приема на билки, спазвайте и тези прости правила при болки в кръста:
1. Правете упражнения на коремните мускули.
2. Също и упражнения за разтягане на мускулите на гърба.
3. Използвайте специален колан за лумбална опора. Или си купете турмалинов колан, който също помага.
5. Когато сте на работата правете почивка.
7. За жените – Не носете обувки с високи токчета.
8. При закупуване на  стол за бюрото, изберете модел с ортопедичен гръб.
9. При организиране на мястото за сън, си купете ортопедичен матрак със средна твърдост и удобна ортопедична възглавница.
10. Не вдигайте тежки предмети.
11.Спрете цигарите.
12. Не забравяйте да се движите.
13. Правилното и балансирано хранене също помага при болки в кръста: ограничете солта, яжте пресни плодове и зеленчуци, приемайте достатъчно количество вода
14. Ако болките в кръста станат нетърпими, то потърсете медицинска помощ и започнете незабавно лечение.
Болките в гърба могат да бъдат предотвратени чрез прости мерки и алтернативно лечение. В тази статия има също алтернативен начин, който помага при този проблем!
Запознаването с тези алтернативни  рецепти и практически съвети за правилен начин на живот ще ви помогне да се справите с този неприятен проблем.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *