Лесни начини за справяне с лош дъх

Тази статия може да помогне в решаването на проблема с лош дъх от устата

Много хора са изправени пред проблема с халитоза, тоест с лош дъх – те имат: ужасна миризма, миризма на развалени яйца, гнила миризма от устата.

Анализирайки информацията, ние стигнахме до извода, че проблемът с лошия дъх (в медицината се нарича халитоза) е сравнително добре проучен в многобройни научни изследвания и може да се преодолее с различни конкретни препоръки.

лош дъх

Лесни начини за справяне с лош дъх

Хората реално биха могли самостоятелно да решат проблема с лошия дъх!

В повече от 80% от случаите на лош дъх проблемът е „локализиран“ е в устата. В тази връзка, за да  се реши халитозата правилно, логично е човек да полага повече грижа за устната кухина, което означава не само да се мият зъбите след ставане.
Само 1-2% от случаите на лош дъх са свързани с много сериозни заболявания на вътрешните органи, които не могат да бъдат излекувани от самия човек, а е необходимо да се посети лекар.

“Демир

Ако искате да се отървете от лошия дъх ето какво може да се направи!

1.Поддържайте идеална устна хигиена.

 

Вие не обръщате достатъчно внимание на зъбна хигиена и устната кухина. Стотици видове бактерии има в устата на човека.

Някои от тези бактерии  използват протеините за храна, които остават в устната кухина след ядене. После бактериите отделят химикали, съдържащи сяра, сероводород и метил меркаптан. Те дори и в малки количества, имат изключително остър и неприятен мирис на гранясало,или мирис на развалени яйца.

В тази връзка, за да се реши проблема с халитозата, е достатъчно да се пие по начесто вода, за да има по-малко остатъци от храна.

2.Ползвайте качествена четка за зъби.

Известно е, че между зъбите малки отвори, където хранителните частици могат да заседнат  и така в устата има източник на „храна“ за бактериите, които произвеждат серни съединения.

Купувайте си четки с по фини влакна с различна дължина, които влизат между зъбите. също може да се ползва и конец за зъби с ментов аромат.

3.Почиствайте езика си от налепи.

По време на микробиологичните изследвания лекарите са установили, че хората, които редовно имат повредени зъби или други заболявания са със силна неприятна миризма от устата като това се дължи на бактериалния налеп на език.

Важно е да се изчиства сутрин този налеп с лъжица или специален инструмент за тази цел.

Изследователите са установили, че дори ако дебелината на белия налеп върху езика е само няколко микрона, то се отделят серни съединения. Освен това, е установено, че миризмата на лошия дъх при много хора е пряко пропорционална на дебелината на налепа върху езика.

Необходимо е да се чисти този налеп редовно.

Най-много плака се натрупва върху задната част на езика, която не се вижда в огледалото, така че се опитайте да  правите това с малко повече внимание. В началото  тази процедура може да причини дискомфорт и дори желание да повръщате, но постепенно тези симптоми ще изчезнат.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *