Лесна диета с овесени ядки топи скоростно килца

Лесна диета с овесени ядки топи скоростно килца

Как ви звучи?

В наше време лесната диета с овесени ядки е един от най-известните хранителни режими.

Тъй като ползите от овесените ядки отдавна са доказани и резултатите са очевидни, то много жени търсят помощта на този чудо продукт.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки
диета с овесени ядки

Лесна диета с овесени ядки топи скоростно килца

 

Но се оказва, че за да се постигне целта трябва да се знаят някои неща: диетата с овесени ядки има своите скрити нюанси.

Защо овесените ядки се считат за най-добрият продукт за отслабване?

Първо, той притежава всички, необходими за нашето тяло,  витамини, микро- и макро- елементи.

Второ, благоприятно влияние върху функционалността на всички вътрешни органи. Същността на диетата цели пречистването на тялото. В резултат на постоянното използване на овесените ядки, токсините бързо изчезват, като се стига до загуба на 5 кг излишно тегло. Този ефект се гарантира от високото съдържание на фибри. Те нормализират червата, което помага да по-добре да изпълняват функциите си.

Очевидно предимство е фактът, че една диета с овесени ядки не вреди на стомаха. Известно е, че почти всяка монодиета вредни за стомашно-чревния тракт. Овесените ядки обаче помагат при язва и гастрит, диария и други стомашно-чревни разстройства. В допълнение, те са лесно смилаеми.

Продуктът дава енергия за дълго време и също ситост.

Така сред всички съществуващи диети –  тази е най-безопасната и най-полезната за организма.

И не само това- това е евтин и много достъпен продукт, продава се във всеки магазин.

Важно – една седмица преди диетата тялото се пречиства сутрин с половин кафеена чаша бял ориз, накиснат вечерта с вода.

Необходимо е да се започне процеса на очистване в организма: яжте ориза с дъвчене на гладно.

Хранене при диета с овесени ядки!

За закуска, може да използвате сурови зеленчуци и плодове. Забранени продукти са картофи, банани, грозде.
Пиенето на зелен чай е позволено, както и минерална вода.

За обяд и вечеря – овесени адки – общата доза за деня е 250 грама. Има различни начини за приготвяне на овесени ядки. Но всеки може да избере този, който му харесва. Ние обикновено заливаме ядките с гореща вода и ги оставяме под капак за 1- минути да набъбнат.

Диетата трае само от 3 до 5 дни. Максималният срок за най-упоритите може да достигне 8 дни. но тогава трябва да приема и кисело мляко.

Минуси на тази диета!

Въпреки всички предимства на тази диета, тя има и своите недостатъци. При продължителна употреба, се намаляма калция от тялото ни. Естествено, това веднага се отразява на здравето и красотата на жените.

Опитайте сега!

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *