Ето здравословните ползи от посещението на хамам, турска баня

Да, не е ли време за хамам – една турска баня би ни накарала да се почувстваме като нови?

Хамамът, наричан турска баня, набира популярност в цял свят. А, и истината е, че при посещение на турска баня човек изпитва блаженство, удоволствие и щастие. В допълнение, турската баня има силен положителен ефект върху организма и укрепва духа на човека  за нови предизвикателства. Относително нормалните температури, високата влажност, мраморът, етеричните масла и глезотиите  са най-доброто, което човек може да преживее в тази баня.

Хамам –  това е баня за тялото и душата, това е перфектната СПА процедура.

В действителност, в турската баня температурата е около 55 градуса по Целзий и с висока влажност (85-100%), което е с много благоприятен ефект върху хората: най-вече за кожата и косата. Релаксът от тази баня маха стреса  и това се  постига чрез приятна светлина,  ароматни масла в парата, изобилието от мрамор, вместо от дърво, и професионален масажист

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

Резултати от божествения удоволствието

Комплексно хамамът очиства организма, добавя сила и дава усещане за лекота, премахването от човека всичко излишно.

1.Банята отваря порите и почиства кожата, отстранява от тялото всички токсини;

2.Стабилизира кръвното налягане;

3.Подобрява имунната система, лекува много заболявания на дихателните пътища;

4.Подобрява обмяната на веществата и ускорява регенерацията на кожата;

5.Маха солните депозити, и следователно служи като превенция на ревматизъм и артроза;

6.Тази баня успокоява нервната система, възстановява съня, облекчава главоболието и дава усещане за лекота;

7.С нея може да отслабнете бързо и да се отървете от целулита.
Отличителна черта на турската баня е нейното влияние върху нервната система.

Хората в хамама наистина си почиват, махат ненужните мисли,  изпитват спокойствие и комфорт. Учените са установили, че след хамам в кръвта се появяват повече бели кръвни клетки и по този начин повишава имунитета на организма.

Етапи при посещение на хамам:

Преди банята се прави загряване на тялото най-малко 15-20 минути. Порите трябва да бъдат напълно отворени.

После следва пилинг. Ексфолирането се извършва чрез използване на естествени сапуни и ръкавици. Сапунът е със зехтин или масло от арган, евкалиптово масло, праскова. Пилингът почиства кожата от мъртвите клетки, придавайки  здрав вид и блясък.

След ексфолиацията следва масаж. Последната  процедура в турската баня са маските.

Най-често основните съставки за тях са водорасли, мед, специална глина и други естествени съставки. След поредица от маски, човек се потапя в студена вода, за да затвори порите.

Накрая се отива в една стая, където има по-ниска температура. Там се сервира чаша чай.

Все пак хамамът има и  противопоказания, така че трябва да  се консултират с лекар преди да отиде на турска баня.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *