Яжте просо за здрав черен дроб, при рак, диабет и болно сърце

Искате ли нещо интересно – ами вижте за кои здравни проблеми се ползва просо?

От древни времена, просото е наричано “златен ечемик”, тъй като то е с ярко жълт цвят. Но просото може да е не само в ярко жълто, но и в бял, сив и червен цвят.

Но определено жълтото просо е много питателно и вкусно, когато е варено.

Просото съдържа много мазнини  и поради това то бързо се окислява, което е и причина зърнената култура  да не подлежи на продължително съхранение. Иначе то става гранясало  и е с неприятна миризма.

Състав на просото

Сто грама просо съдържат:

-протеини – незаменими аминокиселини за човешкото тяло – 15%
-нишесте – 70%
-мазнини – 3,7%,
-макро и микроелементи (фосфор 233 мг, 211 мг калий, магнезий, 83 милиграма, 77 мг сяра,  2.7 мг желязо и др.)
-захар 2%,
-фибри 0.5 – 0.8%.
Просото е много богато на калории – 343 килокалории на 100 грама.

Защо е полезно просото?

Препоръчва се за хората със сърдечни заболявания, тъй като то съдържа 211 милиграма калий.

Има и благоприятен ефект върху  черния дроб.

За хората, които са с наднормено тегло просото е един от начините, които водят до загуба на тегло, тъй като то маха мазнините от тялото. И освен това просото чисти токсините и остатъците от антибиотиците.

Диетолозите съветват тези, които страдат от заболяване на черния дроб, атеросклероза, диабет и заболявания на панкреаса, да ядат купичка просена каша на ден. Курсът на лечение е  три – четири седмици.

Противопоказания за използване на просо

Лекарите съветват хората, страдащи от ниска киселинност и запек, да не ядат просо.

Хората, страдащи  хипотиреоидизъм съшо не трябва да го консумират. противопоказано. Бременните жени също трябва да се ограничат този продукт.

Мъжете трябва да имат предвид, че яденето на големи количества просо може да доведе до отслабване на потентността.

Просото се абсорбира добре от човешкото тяло, то е хипоалергенна култура.

Хората  с диабет, заболяване на черния дроб, рак на панкреаса, атеросклероза и диабет трябва да ядат сварено просо  всеки ден.

Хората, които са с наднормено тегло, могат бързо и лесно да отслабнат с помощта  на просо.

Просото е с отличен вкус и има огромно разнообразие от ястия от този продукт. То се прави с мляко, тиква, сушени сини сливи и орехи.

Преди готвене, то трябва да се измие в няколко води, докато водата стане чиста. И последно изплакване е в гореща вода. То трябва да се вари в много вода, а накрая се слага сол, масло и захар според вкусовите предпочитания.

Просото от  зърнените култури е на първо място, защото е отлично на вкус и с много доказани лечебни качества.