Най-добрите витамини за коса

Кои са най-добрите витамини за коса?

За здравето на косата са нужни витамини. Без тях косата страда.

Всеки, който някога е имал проблеми с косата си, знае колко е неприятно и колко средства са нужни, за да бъде косата в прекрасен вид.

По накой път всички лекарства, процедури и други лечения дават само временни резултати. Но все пак трябва да знаете кои са  необходимите витамини за коса.

витамини за коса

Най-добрите витамини за коса

Косата като всеки орган на тялото, не само трябва да получава достатъчно хранителни вещества, но и витамини. В допълнение, всички метаболитни процеси засягат и космите. Косата първа усеща промените в тялото и често пъти човек се чуди защо косата му пада, цъфти или просто изглежда суха…А истината е, че той е болен и косата също се променя.

Нужни са витамини за поддържането на красотата на косата, както и за за растежа й.

Всеки иска да има блестяща и буйна коса. самата коса е белег за здраве и добър хормонален баланс

От какви  витамини се нуждае вашата коса?

За добро здраве и външен вид на косата трябва цяла гама от витамини, които поддържат не само космите и фоликулите им, но и кожата на главата и всички жлези, които са важни за здравето на скалпа.

Най-важните витамини за косата са:

Витамин H

Този витамин – става дума за биотин – е нужен за здравето на скалпа. Липсата му води до болестите на кожата от дерматит до екзема, включително загуба на коса и себорея.

Рибофлавин

Ако липсва, то косата става  суха и лесно пада.

Витамин B5

Този витамин подобрява състоянието на скалпа и  укрепва косата. Той е нужен за витализирането на механични  и химически увредени косми на скалпа. той премахва и сърбежа по главата.

“Демир

Витамин В6

Витамин В6 защитава скалпа от развитието на дерматит и диатеза. Освен това е липсата на това в тялото е основната причина за пърхот.

Витамин А

Също така се нарича ретинол, той осигурява нормалното функциониране на мастните жлези и синтеза на кератин. Той придава еластичност.

Витамин С

Основната му задача  е защита на клетките на кожата на главата от действието на свободните радикали, които са основните причини за стареене и сухота на кожата. Този витамин също предпазва кожата от възпаление и подобрява състоянието на кръвоносните съдове.

Витамин Е

Това  основният защитник на кожата и косата от много негативни фактори на околната среда.

Витамин F

Този витамин съдържа набор от мастни киселини за нормалното функциониране на мастните жлези и предотвратява косопада.

Витамин PP

Нужен е за хидратация и храненето на косата, особено на корените на косата. Всичко това гарантира здравина и красота на косата.

Разбира се, всички тези витамини трябва да  се приемат комбинирано, за да имат ефект за косата.

 

 

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *