Диета с покълнало жито – здравословно и полезно отслабване

Диета с покълнало жито – ето едно отлично предложение за всеки, който иска да махне някой друг излишен килограм

Жените мечтаят за красива и изящна фигура и пробват много начини да се отърват от излишните килограми и сантиметри. За съжаление, не всички диети дават желания ефект, а някои от тях, особено с почти пълния отказ от храна, носят направо вреда на организма.

Диета с покълнало жито

Диета с покълнало жито

Липсата на витамини и минерали води до развитието на различни заболявания, заболявания на храносмилателната система, появяват се чупливи нокти, косопад и има видимо влошаване на кожата на лицето. Решението на проблема може да бъде с помощта на витаминни комплекси, които днес са доста скъпи, или просто дазапочнете да ядете покълнало жито. така и ще отслабнете доста ефективно.

Защо покълналото жито е толкова добро за нашето тяло?

Жито всеки може да си купи от магазина или ако има познати на село, да помоли да му дадат.
Въпреки  простотата на житото като продукт, то е с уникален състав. Включва 12 витамина, 18 аминокиселини  и 20 минерала. Сред тях най-важните са –  витамин В, С и Е, а от минералите трябва да споменем – желязо, мед, цинк, хром, калций, калий, силиций.

Демир бозан билки за бъбреци

Повечето от хранителните вещества в житото се образуват в периода на поникване.

Благодарение на богатия си състав, покълналото жито има благоприятен ефект върху почти цялото тяло. Редовната му употреба  помага при  нарушения в нервната и костно-мускулната система, то нормализира храносмилателната система и стабилизира преработката на храните, както и премахва запека.

Всичко това няма как да не се отрази положително върху теглото, тъй като покълналото жито не позволява на мазнините да се трупат под формата на допълнителни килограми в най-видните места.

Ето защо  диетата с покълнало жито е популярна сред тези, които искат да отслабнат бързо и без вреда за здравето.

В допълнение, тази диета укрепва имунната система, повишава тонуса на организма, осигурява сила и енергия. това е и  превантивна мярка  при анемия, а дори предотвратява развитието на ракови тумори.

С една дума, покълналото жито е аналог на някои лекарства.

Как да си направим  покълнало жито за диетата?

За да се получи максимална полза, трябва да се консумира дневно в количество от най-малко 100 грама. Най-доброто време за прием се счита рано сутринта, веднага след събуждане.
Методите за получаване на покълнало жито има много , но най-лесен е този  – 100 жито  се изплакват със студена вода, слагат се в плоска чиния на един слой и се заливат обилно с леко топла вода.

След това семената се покриват с марля и се оставят за няколко дена при стайна температура. Но трябва постоянно да се пръскат с вода.

Противопоказания

Въпреки полезността на покълнало жито, то има някои противопоказания за употреба. Не се препоръчва диетата за хора с  язва на стомаха и  дванадесетопръстника.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *