Хранене при нисък хемоглобин

Хранене при нисък хемоглобин
5 (100%) 1 vote

Какво да ядем при нисък хемоглобин?

Хемоглобинът е протеин в кръвта, която зарежда всички вътрешни органи и тъкани на човешкото тяло с кислород. По-голямата част  от хемоглобина е желязо, което е и причината, когато имаме нисък хемоглобин, лекарите да определят диагноза  желязодефицитна анемия.

нисък хемоглобин

Хранr при нисък хемоглобин.

Ето и неговата нормална стойност в кръвта на човека:

За мъжете – 130-140 г / л.
За жените – 120-130 г / л.
За жените по време на бременност и по време на кърмене – 120-140 г / л.

Но кои са основните причини за нисък хемеглобин?

Недостатъчно количество желязо в организма.

Загубата на кръв винаги води до намаляване на хемоглобина.

Аборт, хирургични интервенции.

Хемороидално кървене.

Лошо хранене или прекомерноизползване на различни диети.

Недостиг на витамин В12.

Болестите  на кръвта също имат негативен ефект.

Малабсорбция на микроелементи – желязо в червата.

При нисък хемоглобин косата става суха и чуплива, а ноктите  лесно се цепят

Възможно ли е да се повиши нивото на хемоглобина само с храна?

 

Запомнете – правилното хранене води до увеличаване на хемоглобина, но не лекува причините.

 

Много е важно да ядете месо при този проблем.

Например много е полезна консумацията на  телешки език. Препоръчват се различни видове месо, мазна риба.
Голямото количество желязо има в свинското и говеждия черния дроб. Въпреки това, тези продукти не трябва да се приемат в огромни количества.
От почти всички морски риби могат да се получат до 11% желязо, което по принцип може да се счита за добър показател.

Яжте пресни плодове и зеленчуци.

Максимално от тях се доставят в кръвта цели 4-5% желязо. Сега нека се обърнем към соковете. Те отдавна  се ползват при нисък хемоглобин.

Най-полезни са соковете от моркови, цвекло, нар и те водят до сериозно повишаване на  нивото на хемоглобина. Но все пак поменте, че  сокът от нар е в състояние да повиши кръвното налягане и затова се препоръчва да не прекалявате с него.

Важно и да използвате храни, богати на  витамин С.

Той помага желязото да се абсорбира от организма. Желателно е витамин С да е от природни продукти като портокали, мандарини, лимони – всички цитрусови плодове. Също и се препоръчва да се приемат  домати под формата на сок. Само уточним, че сокът трябва да е прясен, а не от бетилка..

Важно е и това.

Има продукти, които значително пречат на желязото да се абсорбира. те пречат при нисък хемоглобин. Тези продукти включват: чай и кафе, мляко и млечни продукти, яйца. така че е хубаво да ограничите техния прием.

Не е задължително да изключите напълно тези храни, все пак най-важно е да имате едно балансирано хранене при нисък хемоглобин.

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 

Един коментар по “Хранене при нисък хемоглобин

  1. Храненето при нисък хемоглобин е много важно, но е важно и каква е причината за падането му.
    Причините за падане на хемоглобина са много – известни и неизвестни.
    Една от известните е медикаментозната причина, която се случва при химиотерапия, от лекарствата против рака.
    Хемоглобинът ми беше тръгнал да пада до 96, а тромбоцитите до 87. Започнах да пия Маоло още след първата химиотерапия. Маоло е препаратът, който изпитах върху себе си година и половина. Той е 100 % от растителни съставки. Пиех известно време максималната доза от 3 пъти по 2 капсули или 6 капсули за деня. Така се препоръчва при нисък хемоглобин и ниски тромбоцити.
    Малко бавно, но се нормализираха след 3 пъти по 10 дена. Но при условие , че на десетия ден си правех контрола на кръвта от пръста, за да си щадя вените и в зависимост от този междинен резултат преценявах, дали да намалявам, да увеличавам или да остана на същата дозировка. Но при мен не можа да се получи намаляване под 5 капсули, защото под тази доза започваха рязко да падат и се налагаше отново да увеличавам на 3 х 2 капсули на ден.
    Във фирмата, която разпространява препарата има през деня лекар. Като му се обадиш по телефона и си кажеш резултатите от кръвта, ти препоръчва дозировката на Маоло за следващите десет дена.
    Докато при ниски левкоцити лекарите имат едни „растежни фактори”, които са на химическа основа и са с много странични ефекти и с тях за момента могат да вдигнат . Но при нисък хемоглобин и тромбоцити те са в безисходица. Тогава лекарят, ако знае за възможностите на Маоло излиза от неудобството, като ти го предписва. Това е добре за него и за нас болните. Иначе отиваш на кръвопреливане, за да ти вдигнат хемоглобина и тромбоцитите, но те отново падат, ако не „подпираш” резултата с Маоло.
    Аз разбрах за Маоло от една болна и го казах и на други. С него не ми се наложи да прекъсвам химиотерапиите. Освен хемоглобина и тромбоцитите, в норма ми поддържаше и левкоцитите и неутрофилите, които също така често падат и те връщат от вливания.
    За да очаквате положителен ефект, трябва да се използва само оригиналния Маоло, тъй като вече се разпространява и фалшификат на Маоло с друго име, но без никакъв ефект. Хората само се подлъгват от малко по-нискат цена, и пропускат химиотерапията си, защото показателите им с имитиращия Маоло продукт падат. Знам, че Маоло има много добър ефект при кръвните показатели не само при химиотерапия и лъчелечение, но и при паднали кръвни показатели по други причини. Становища от клиничните проучвания на лекари онколози и хематолози можах да видя в сайта за Маоло. Там могат да се видят сериозни клинични проучвания от лекари с доказателства за Маоло, а не само голи декларации и твърдения за „ефективност” за някакви съмнителни препарати , каквито пише за много хранителни добавки.
    Стефка

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *