5 лесни начина за изчистване на дебелото черво

Днес ще ви предложим няколко начина за изчистване на дебелото черво

Дебелото черво е част от храносмилателната система и отговаря за повторното усвояване на вода и соли от твърдите отпадъци, образувани след храносмилането, преди елиминацията им от организма.

С правилна перисталтиката  дебелото черво  премахва отпадъците от тялото за 16-24 часа след хранене. При някои хора прекаленото натрупването на излишни отпадъци в дебелото черво се дължи на неправилното му функциониране. Това води до натрупване на токсини.

 изчистване на дебелото черво

Как се прави изчистване на дебелото черво?

Ниската активност на дебелото черво е най-често от:

-неправилна диета

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

-липса на движение

-лекарства

-стрес

-намален прием на вода

Кога дебелото черво има нужда от изчистване?

Ето кога – вижте симптомите:
• Главоболие
• Повръщане
• Подуване на корема
• Слабост
• Лош дъх от устата
• Алергия на кожата
• Метеоризъм
• Запек
• Диария
• Синдром на раздразнените черва
• Необяснима умора
• Повишаване на теглото
• Изпъкнал корем

Редовните изхождания предотвратяват отлагането на отпадъци в дебелото черво до известна степен. Нормалните изхождания не отстраняват напълно отпадъците при някои хора и се налага изчистване на дебелото черво с помощта на различни методи.

1. Лимонов сок

Лимонът е идеален източник на антиоксиданти и е богат на витамин С.
Изцедете сока на един лимон в чаша и  добавете щипка морска сол. Сложете и малко мед към тази смес.
Напълнете с хладка вода за пиене и разбъркайте. Пийте тази смес на празен стомах  рано сутринта.

2. Кисело мляко

Киселото мляко е с антибактериални свойства и с пробиотични бактерии. Също така е богат източник на калций. Яжте преди всяко дене по  два до три супени лъжици кисело мляко всеки ден. Може да се яде кисело мляко с пресни плодове като банан, ябълка за  по-добро здраве на дебелото черво.

3. Ябълков сок

Идеалното средство за изчистване на дебелото черво е пресният ябълков сок. Трябва да се взема редовно за подобряване на движението на червата. Започнете деня си с нефилтриран ябълков сок. След около 30 минути трябва да изпиете чаша чиста вода. Важно е да намалите приема на твърдите храни, когато сте избрали за ябълковия сок като средство за изчистване на дебелото черво.

4. Ленено семе

То е богат източник на Омега 3 мастни киселини и фибри. Добавете  1 супена лъжица ситно смляно ленено семе към чаша питейна вода и го разбъркайте добре. Изпийте сместа половин час преди ядене на закуска, както и половин час преди лягане всеки ден.

5.Алое Вера
Алоето има силна детоксикираща функции и работи като ефективен препарат за изчистване на дебелото черво. Една чаена чашка гел от Алое Вера се смесва със сока на един лимон. Разбърква се добре. Слага се в хладилника за 3-4 часа. Този сок се изпива на дози през целия ден.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *