Страхотни лекове при изкълчен глезен

Домашни съвети при изкълчен глезен

При изкълчване на глезена се взимат мерки колкото е възможно в по-кратки срокове. Отлагането или неправилното провеждане на лечение, води до проблеми за цял живот.

Домашни съвети при изкълчен глезен

Домашни съвети при изкълчен глезен

При повторно навяхване на глезена, засегнатите могат да развият слабост и дългосрочна ставна болка.

За да бъде намалено подуването, на първо време е нужно да се направи превръзка с ластичен бинт.

Когато направите това, трябва да посетите лекарски кабинет.

Ако се лишите от незабавно лечение, е напълно възможно да се стигне до прекъсване на нервните окончания и кръвоносните съдове.

Медицинско лице ще намести костите ви в правилно положение.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

Когато приключи с наместването, задължително се поставя шина, като по този начин се гарантира, че костите няма да бъдат разместени отново до момента на тяхното заздравяване.

Ако все пак не смятате, че изкълчването е чак толкова сериозно, опитайте да се справите сами.

Лекове при изкълчен глезен, който ще ви бъдат от полза

Трябва ви еластична превръзка. Тя се увива от пръстите на краката до средата на прасеца. Не бива обаче пръстите на краката да посиняват, затова не стягайте прекалено.

Също така краката не бива да се вцепеняват от студ. Запомнете, че направената от вас превръзка не бива да е хлабава, но и не трябва да е прекалено стегната, за да не си навредите допълнително.

Друг вариант за избавление е свързан с използването на найлонова торбичка с лед. Тя се поставя директно върху засегнатото място и се оставя по този начин в рамките на приблизително 20 минути.

Тази лесна процедура се извършва 3 или 4 пъти в деня през първите 3 дни от получаване на травмата.

Налага се през първите няколко дни да използвате патерици или бастун. По този начин ще избегнете допълнителното натоварване в тази област.

Глезена трябва да се държи над нивото на сърцето в седнало или легнало положение. Така подуването ще спада по-лесно.

Когато минат три дни, започнете бавно да раздвижвате ставата, но без да я натоварвате излишно. Нужно е постепенно възстановяване. Ставата трябва да възвърне своята гъвкавост.

При леко изкълчен глезен е добре да си закупите и подходящи средства, с които да се мажете, за да подобрите състоянието си.

Попитайте в аптеката да подходящ гел, крем или противовъзпалително лекарство, което е в състояние да помогне. Съществуват и нелекарствени средства, направени специално за облекчение на болките при изкълчен глезен.

Заложете на правилните обувки и гледайте те да бъдат максимално удобни, за да не нанесат щети при наличие на травма, макар и лека. Бъдете отговорни към себе си.

Enjoyed this post? Share it!

 

2 коментара по “Страхотни лекове при изкълчен глезен

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *