Супер лесна диета за премахване на мазнини от корема

Запомнете нещо много важно – физическата красота не е всичко, както това премахване на мазнини от корема – не е просто суета

То цели и здравословен ефект

Изборът на диета за отслабване днес е важен въпрос за повечето жени, но мъжете също искат да се поддържат във форма. Apropo, на морето и басейните в видно как повечето млади мъже са с огромни кореми, които самодоволно се усмихват над банския.

премахване на мазнини от корема

Супер лесна диета за премахване на мазнини от корема – ето как!

А с годините – какво ще стане?

Когато става въпрос за собственото здраве и красота, човек трябва да е много внимателен и да избере сравнително безопасен вариант  за този проблем – мазнините по корема.

Сред най-безопасните и достъпни диети за премахване на мазнини от корема е тази с айрян.

Ползите от кисело мляко всеки знае и те имат дълга история. В киселото мляко има ценни витамини, протеини, минерали; пробиотици.

Млякото наистина лекува – помага при  нервни разстройства и безсъние, проблеми с храносмилането, анемия, слаб имунитет. Той ни дава здрава кожа, коса и нокти.

Добре е да се комбинира с ябълки – защо?

Ние дори няма да изброяваме ценни свойства на ябълките – те са не само полезни, но вкусни  и не са скъпи изобщо. Ябълките се определят като ​​идеален плод за загуба на тегло. С тях има безброй диети.
Същността на диетата с айрян и ябълка  е проста: един ден се пие 1-1,5 литра айрян и се приемат 1,5 кг пресни ябълки. Това са само 5-6 средно големи ябълки на ден;.

Отделно може да пиете зелен чай без захар,  чиста вода, билкови чайове.

Айрянът и ябълките могат да се консумират заедно или отделно при храненията. По време на диетата е по-добре да се  вземат витамини и минерални комплекси.

Колко дена се прави?

Продължителността на диета може е  различна: за тези, които я правят за първи път – от 3-5 дена.

Ако вече сте използвали тази диета преди и имате добър резултат, е възможно да сее практикува до една седмица или дори 10 дни. За 7 дена ще отървете от 5-6 излишни килограма и то особено около талията.

Тази диета може да се повтори не по-рано от 3-4 месеца.

Няколко хитри съвета, за да не ви омръзне еднообразната храна!

Например, за закуска може да ядете настъргана  ябълка (може направо в  блендера), смесена с 1% кисело мляко (2 супени лъжици), мед (2 чаени лъжички) и овесени ядки (1 супена лъжица ); 2-рата закуска да е 200-250 мл айрян; обяд – зелени ябълки; (2-3 броя)  и айрян; ябълки, но печени (2-3 броя) – за  вечеря; преди лягане – айрян.

Тази диета се смята за една от най-ефективните за премахване на мазнини от корема: стомахът започва да работи добре, това подобрява състоянието на чревната микрофлора.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *