Невероятно вкусни диетични рецепти за крем карамел

Диетичен крем карамел – наслада в купичка

Кой не обича крем карамел? Този невероятно вкусен десерт би могъл да се приема дори по време на диета. Просто трябва да знаете как да си го приготвите, за да му се насладите на макс.

Диетичен крем карамел

Диетичен крем карамел

Повечето жени смятат, че стартирайки диета, незабавно трябва да изхвърлят всичко вкусно и сладко от дома си.

Вече не е така! Нужно е да хапвате от всичко, но с граници.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

Диетичен крем карамел може да ви дари с истинска наслада и удоволствие в моментите, когато се ограничавате от толкова много неща.

Бъдете смели и експериментирайте в кухнята. По този начин едновременно ще се радвате на прекрасни специалитети и страхотна фигура.

Диетичен крем карамел с ягоди – рецепта 1

Рецептата е предназначена за 4 порции. Нужни са ви: 2 пакета диетичен желатин без вкус, един белтък, лъжичка течен подсладител, 60 мл обезмаслено прясно мляко и 180 мл пасирани ягоди.

Приготвяне: Оставете млякото да заври, след което то се сваля от котлона и се добавя подсладителя. Желатинът се разтваря в 120 мл вода. Нужно е да го добавите към горещото мляко.

Отново сложете на котлона и изчакайте желатинът да се разтвори много добре в млякото. Вече може да свалите и го оставите да изстива. Когато е напълно студено, прибавете ягодите и белтъкът. Бъркайте и сложете във формички.

Тази смес се поставя в камера. Ако не обичате ягоди или не разполагате с тях в момента, може да използвате друг плод по избор и лични предпочитания.

Диетичен крем карамел с ябълки – рецепта 2

Рецептата отново е предназначена за 4 порции.

Нужни продукти: 6 ябълки (червени или зелени, вие преценявате), литър обезмаслено прясно мляко, половин лъжица диетичен желатин, лъжичка ванилия, портокалова кора, канела и 4 лъжички подсладител на прах.

Начин на направа: Млякото ви трябва да се сложи на бавен огън. Заедно с него се слагат кората от портокал и ванилията. След това се добавя и желатин. Бърка се и чакате да заври.

Оставя се за период от 2 минути. Кората се маша и се добавя още малко ванилия. Ябълките трябва да се обелят и сварят. Изчаква се, докато омекват добре.

Пригответе си тенджера и в нея изсипете половината крем карамел, след него ябълките и накрая останалата част от крем карамела. Оставете да се охлади колкото е нужно. Консумирайте, когато прецените.

Пожелаваме ви приятен апетит с нашите диетични рецепти за направа на крем карамел. Ягоди, ябълки или друг плод – важното е да останете доволни от крайния резултат.

Enjoyed this post? Share it!

 

2 коментара по “Невероятно вкусни диетични рецепти за крем карамел

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *