Ето кои болести цери диета с череши

Защо тази диета с череши е лечебна?

Диетата с череши не просто сваля килограми, но подобрява вашето здраве и жизненост. Няма място за сравнение.

Единственото правило при диета с  череши е да се ядат череши ежедневието или да пиете свеж сок от череши. Забравете за преработените сокове.

диета с череши

Защо тази диета с череши е лечебна?

Запомнете – черешите съдържат най-мощните антиоксиданти.

Консумацията на череши има много ползи за здравето. Но няма да говорим за отслабване, а за нещо още по-важно.

1.Яденето на череши може да ви помогне да спите по-добре през нощта.
Черешите са естествен източник на антиоксиданта мелатонин. Мелатонинът е хормон от епифизната жлеза на мозъка.
Проучванията показват, че човек има по-добър сън при спазване на черешова диета. Черешовият сок има ефект върху увеличаването на нивата на мелатонин в организма и с право можем да кажем, че черешите лекуват безсъние.

2. Черешите спират стареенето.

Ако ядете череши ще остарявате бавно. Това се дължи на силните антиоксиданти  – така наречените флавоноиди.
Флавоноидите в черешите са Isoquercetin и Quercitrin и имат важна роля в елиминирането на оксидативния стрес  и така се спира преждевременното стареене. Не е ли прекрасна новина?

3.Черешите церят главоболието.

Те елиминират болката от мигренозното главоболие. Флавоноидите в черешите служат като естествен COX инхибитор без  да увреждат лигавицата на стомаха.
Проучванията показват, черешите са 10 пъти по-ефективни от аспирина като противовъзпалително средство, без отрицателните странични ефекти.

4.Снижават  риска от рак.

Черешите са богати на антиканцерогенни съединения, които помагат на тялото да унищожи свободните радикали и да се предотврати появата на рак.
В черешите има флавоноиди, елагова киселина и антоциани, които са бойци срещу рака. Елаговата киселини е силно антиканцерогенно съединение, което означава, намалява раковите клетки. Антоцианите увеличават добрите бактерии в червата и има по-ефективно производство на късоверижни мастни киселини, които предпазват от рак на дебелото черво.

Нека си го кажем така.

Яденето на череши всеки ден  е повече от здравословно хранене. Черешите са природен лек.

Сега е моментът да направите една черешова диета – например като тази ТУК, за да подобрите своето здраве.

Винаги има начин човек не само да похапне вкусни череши, но и да си помогне с тях. Разкажете на вашите приятели за тези невероятни ползи от консумацията на пресни череши.

Важно е да се отбележи, че черешите, когато са преработени на компоти, желета и сладка, нямат тези полезни качества за здравето на човека.

Сега е моментът. Има череши и ако някой казва, че са скъпи – греши. Цената на витамините и лекарствата в аптеките е в пъти по-висока от 1 кг череши. Погрижете се за своето здраве.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *