Диетичен десерт с ябълки – сладко изкушение за перфектно тяло

Направете най-вкусният диетичен десерт с ябълки

За направата на диетичен десерт с ябълки не са ви нужни нито захар, нито брашно. Крайният продукт ще притежава страхотен и запомнящ се вкус, който ще остане трайно във вашето съзнание.

Диетичен десерт с ябълки

Диетичен десерт с ябълки

Определено ще поискате да го опитате отново, тъй като вкусовите му качества по нищо не отстъпват на всички десерти, които са приготвени със завидно количество захар в състава си. Не бива да смятате, че диетичното не притежава невероятен вкус – напротив, това е само мит.

Диетичните храни биха могли да бъдат изумително вкусни, стига да знаете точно по каква технология да приготвяте своите специалитети. Ние ви предлагаме една наистина блестяща рецепта, която може да изпълнявате всяка седмица и да не качите дори грам от общото си тегло.

Сами се убедете в правотата на нашите думи, като приготвите специалитета в дома си в удобно за вас време през уикенда или седмицата.

Стафиди в диетичен десерт с ябълки

Те се явяват като естествени подсладители на вашето превъзходно ястие. Сушените плодове са с високо съдържание на антиоксиданти и фибри в състава си. Стафидите са добър източник на енергия. Освен това те са много полезни при остеопороза. В тях се открива желязо, което пази от поява на анемия.

Десертът, който ще приготвите, ще ви отнеме само 40 минути. В една порция се съдържат 127 калории, а вие ще приготвите 8 порции (за вас и вашето семейство). Може да хапвате от десерта рано сутрин, докато пиете ароматното си и вкусно кафе.

Диетичен десерт с ябълки – рецепта

Нужни съставки: 300 гр извара (кашкавалена), 70 грама стафиди, 2 яйца, 3 ябълки и канела на вкус.

Начин на приготовление: Ябълките се настъргват на дребно (може и да ги нарежете на малки кубчета). Яйцата и изварата се смесват, след което към тях се добавят и настърганите ябълки, стафидите и канелата на прах.

Приготвяте добре почистена правоъгълна тава. В нея постилате хартия за печене и поставяте цялата смес за десерта. Изчакайте да се изпече за половин час, но фурната ви не бива да е загрята предварително.

Печете на 160 градуса, с вентилатор. Накрая ястието ви се сервира студено. Изчакайте, за да изстине добре и да добие именно този вкус, който дълго ще запаметите в съзнанието си. Диетичен десерт с ябълки и извара е страхотен старт на всеки нов ден.

Не се лишавайте от подобни вкусотийки и задръжте теглото си в норма – няма по-удачен вариант от този. Дамите биха били особено щастливи от постигнатото в домашни условия.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *