Личи – умопомрачителен антиоксидант с купища ползи

Личи – екзотичен плод, който притежава много ценни качества

Личи е екзотичен плод, родината на който е Южен Китай. Той е с богат състав, в който влизат голямо количество хранителни фибри. Средството е ниско калорично и поради тази причина лесно се включва към различни хранители режими с цел сваляне на тегло. Всеки един би могъл да поддържа килограмите си и то по доста здравословен начин.

Личи

Личи

Не е нужно да си вредите, за да изглеждате красиви и стегнати. Запомнете това! Личи притежава силни антиоксидантни свойства, той оказва и противовирусно действие. Служи за подобряване на притока на кръв директно към органите.

Направено е проучване в Япония, според което става ясно, че личи предпазва кожата от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи. В Китай семена му се използват при наличие на възпалителни процеси, невралгии и редица други здравословни проблеми.

“Фигурин

Личи е богат и на витамин от група С. Този ценен витамин е от особено значение да подсилване на имунитета. На ден може да консумирате близо 100 грама пресни плодове личи и ще си осигурите необходимата доза витамин С, от която тялото ви така силно се нуждае.

Полезното средство е богато и на витамини В-комплекс, ниацин, тиамин и фолати. Именно тези витамини са от първостепенно значение за обмяната на протеини, въглехидрати и мазнини. В личи има достатъчно количество минерали.

Най-голямо количество може да се открие на мед и калий. Благодарение на калият, ще поддържате киселинния баланс в организма си и ще окажете контрол над кръвното налягане. Съответно личи се оказва и естествена защита срещу инсулти и поява на коронарни сърдени заболявания с времето.

Ползите от използването на този екзотичен, но не толкова популярен плод в нашата страна, са доста. Не бива да пропускате възможността да му се насладите максимално. Личи наистина си заслужава, тъй като ще подобри доста здравословното ви състояние. Вкусът му също е невероятен, което е поредното предимство.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *