Диетата на Натали Портман за филма „Черният лебед“

Диетата на Натали Портман – специално за читателите на нашия здравен сайт

Натали Портман никога не е била дебела. Все пак, за да играе ролята на балерина, за която през 2011 година взема Оскар, във филма „Черният лебед“ тя прави диета, а малко по-късно изненадва всички със стройна и изящна фигура.

Диетата на Натали Портман

Диетата на Натали Портман.

За ролята на балерина във филма „Black Swan“ тя става като японска статуетка.

За тази цел, актрисата сваля 12 кг.

Всеки е чувал за пословичните диети на балерините.
Самата Натали никога не е коментирала тази информация. Но в интервю, тя признава, че за нищо на света не би искала да стане балерина, защото тази професия изисква свръхчовешки усилия – непрекъснато обучение и адски строг режим.

“Фигурин

Натали Портман е вегетарианка преди филма по моралните и етични убеждения.

Диетата на Натали Портман включва три хранения и малко хранене между обяда и вечерята:

Закуска – пресни плодове със соево мляко или соево мляко с ябълка.
За обяд – хляб от покълнали зърна, маруля и банани.
Следобедна закуска – 9 бадемови ядки. Те дават на тялото с мазнини и енергия.
Вечеря – тофу със зеленчуци.

За да изиграе балерината тя намалява плодовете, които традиционно яде, както и  не повече от 300 грама храна на порция.

В същото време тя рязко е повишила своята физическа активност, за да може да изиграе предложената роля в „Черният лебед“.

Накрая филмът получава Оскар през 2011 година.
Не е необходимо да се опитвате да правите диетата на Натали Портман, без първо да се консултирате с Вашия лекар, тъй като може  да доведе до проблеми със здравето.

През цялото време актрисата е била преглеждана от лекар, който се е грижел за нейното здравословно състояние. След филма и драстичната диета, Натали Портман забременява, което показва, че тя е била в отлично здраве.

Ето една красива сцена към филма за тези, които не могат да си представят Натали Портман как изглежда. Красива е, нали?

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *