Без плака и зъбен камък – вижте как

Може би отделяте часове за миене на зъбите и почистването им с конец, за да махнете плаката на зъбите и се спасите от неприятния зъбен камък?

Установено е, че премахването на зъбния камък пази венците и зъбите здрави. Поддържането на здравето на устната кухина е от съществено значение за цялостното здраве на човека.

Защо е плаката и зъбния камък са опасни?

зъбен камък

Зъби без зъбен камък – лесно е.

Устата е идеално място за бактериите – там те се размножават бързо. Тези бактерии се слепват спротеинови и остатъците от храна и буквално се залепят към зъбите. Това вещество полепва между зъбите, които са трудни за почистване. Това е плака, която повишаване на риска от инфекция на венците.

Ако плаката не се маха добре, тя може да се втвърди във вещество, известно като зъбен камък. А той сериозно уврежда зъбите и венците – появява се гингивит, развиват се сърдечно-съдови заболявания.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

8 начина да премахнете плака и зъбен камък от зъбите

1. Правилен избор на четка за зъби

Ако редовно ползвате четка за зъби, може  да премахнете плаката преди да образува зъбен камък. Изберете четка с мека четина и отделете време да миете внимателно зъбите си.

2. Пробвайте електрическа четки за зъби

Електрическите четки за зъби са  по-ефективни при отстраняването на плаката от стандартните четки.

3. Изберете хубава паста за зъби

Пасти за зъби с флуорид да действат отлично за предотвратяване на плаката. Продукти с триклозан, които могат да убият бактериите, също могат да бъдат полезни.

4.Ползвайте конец за зъби
С този конец влизате на трудно достъпни места за почистване.

5. Мийте зъбите се след сладки храни

Нишесте и захар – това е идеалната храна за бактериите, които образуват плаки. Консумацията на  ябълки след хранене ще ви помогне да запазите зъбите чисти  по естествен начин.

6. Важният витамин С

Знаете ли, че витамин C  спомага за премахване на плаката и пази от зъбен камък?

Потопете четката за зъби в прясно изцеден лимонов сок и търкайте зъбите  два пъти на ден, за да мхнете плаката. Ползвайте храни като папая, чушка, портокал, лимон, лайм , които съдържат този ценен витамин.

7. Ползвайте сода за хляб

Сода за хляб може даизчисти плаката от зъбите доста лесно. Просто натопете влажна четка за зъби в сода за хляб и нежно търкайте зъбите и венците. Добавете щипка сол за по-добър ефект.

8. Гаргара с кислородна вода

Да, това е страхотен начин за премахване на зъбен камък от устата ви. Вземете 3 супени лъжици кислородна вода  3 процента и ги излейте в чаша вода. Жабуркайте водата в устата.

 

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *