Може да попитате: „Възможно ли е да ядем шоколадова торта без да дебелеем?“
Днес сме ви подготвили изненада!
Диетолозите от цял свят активно препоръчват на пациентите си да консумират черен шоколад всеки ден. Поради стеариновата киселина, фенолите и флавоноидите, съдържащи се в какаовите зърна, нивото на така наречения „лош“ холестерол ще остане в норма, ако консумирате какао и черен шоколад. Това означава, че не само ще отслабнете, но също така и ще се предпазите от заболявания на сърдечно-съдовата система.
Шоколадова торта без брашно
Понякога е толкова трудно да се устои на парче вкусна торта, но…?Искате да сте слаби?
Тогава тази рецепта е за вас! Тя не съдържа брашно и масло, нейните съставки са големи помощници за намаляване на теглото.
Бананите, благодарение пектина, блокират усещането за глад.
Авокадото е богато на мононенаситени мазнини и олеинова киселина, които са източник на енергия и не повишават нивата на холестерола, присъствието на L-карнитин оказва положителен ефект върху метаболизма на белтъчините, мазнините и ускорява храносмилането.
Въпреки калориите си, шоколадът служи за отслабване – съдържа вещества, които ускоряват и подобряват метаболизма, както и намаляват нивото на кортизол в кръвта, за да се освободим от стреса.
Подарете си една шоколадова торта, която ще ви помогне да намалите не само апетита си, но и да отслабнете, за да бъдете в добро настроение!
РЕЦЕПТА за шоколадова торта без брашно
Какво ви е нужно:
200 грама черен шоколад
1 авокадо
1 банан
половин чаша кафява захар
1-2 супени лъжици какао на прах
1 чаена лъжичка нес кафе
4 яйца
едно пакетче ванилия ванилия
щипка сол
Как да се готви шоколадова торта без брашно:
1. Вземете тава с кръгла форма, сложете пергамент и го намажете с масло. Фурната се загрява до 190 ° С
2. Смесете бананите, авокадото, захарта и разтопете на водна баня или в микровълновата печка шоколад.
Ползвайте блендер, докато изброените продукти станат хомогенни. Ако не разполагате с блендер, намачкайте банана и авокадото с вилица до пюре и бъркайте с миксер в продължение на 20-30 секунди.

Това е здравословна шоколадова торта без брашно.
2. Изсипете какаото, кафето, солта и ванилията и разбийте отново.
3. Едно по едно се добавят яйцата, продължавайте да бъркате с ниска скорост. Получава се хомогенно тесто, което е воднисто.
4. Изсипете тестото в тавата и печете във фурната за 30-35 минути.
Тортата е готова и може да я украсите както прецените.
Шоколада само за отгоре ли е ,за намазване
Не, пише в рецептата