Уникалните целебни качества на царевицата и защо е полезна закуска с пуканки?

В допълнение към хранителните и вкусови качества, царевицата е с много полезни и лечебни свойства за хората

В царевицата има важни и необходими минерали за човешкото тяло: калий, калций, магнезий, желязо и фосфор.

Царевичният протеин съдържа незаменимите аминокиселини лизин и триптофан. Сладката царевица е богата на витамини E, B, PP и аскорбинова киселина.

царевица

Обичате ли царевица?

Царевицата има прочистващ ефект върху тялото: тя е в състояние да премахне токсини, радионуклеиди, прави пълно пречистване на организма от вредни вещества – токсини, натрупани в клетките.

Но това не е всичко – царевицата може да ни предпази от рак, сърдечни заболявания и стареене. Да подчертаем, че консумацията на царевица помага на децата да наддават на тегло, ако страдат от безапетитие и доставя ценни витамини и микроелементи, така важни за тази възраст.

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

Царевицата е богата на витамини В1, В2, РР, калций, магнезий, фосфор и желязо, както и микроелементи (мед и никел), което кара диетолозите да препоръчат продукти от царевица за хора, които имат алергии, диабет, затлъстяване и други форми на метаболитни нарушения.

Царевицата е богата на въглехидрати, като допринася за нормализиране и стабилизиране на нивата на кръвната захар. Тя захранва нервните клетки и по този начин царевицата е много полезна за хора, страдащи от заболявания на централната нервна система (включително епилепсия и полиомиелит).

Да подчертаем – царевицата е отлична храна и за мускулите, така че когато има прогресивна мускулна дистрофия, то тя е задължителна храна.

И накрая нещо любопитно – за пуканките.

Оказва се, че царевичните пуканки са отлична храна за  закуска, много по-здравословна, отколкото си мислите и то много добър вкус. Американската стоматологична асоциация препоръчва пуканките като лека закуска без захар. Оказва се, че другите закуски са пълни с повече с калории, мазнини, сол /захар.

Разбира се, че има и много статии, които казват, че пуканките от микровълновата печка са вредни, но може да си ги направите по старомодния начин – в тенджера на печката….

Ох, замириса ли ви на пуканки?

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *