Най-добрият аргинин според БГ Фитнес!

Аргининът е аминокиселина, която е в групата на несенциалните. Това означава, че организмът може да си я произвежда сам, но може да се получи дефицит при определени условия.

L-аргининът участва в редица важни процеси и може да се набави чрез храна (протеиновите храни са най-богати на тази аминокиселина) или чрез употребата на хранителна добавка съдържаща аргинин.

arginineЗа децата аргининът е есенциална аминокиселина. За подрастващия организъм, при травми, изгаряния и възпаления, нивата на аргинин намаляват драстично.

Нека разгледаме ползите от приемането на аргинин:

  • Стимулира синтеза на растежен хормон;
  • Противодейства на амоняка в тялото;
  • Прекурсор на азотния оксид, L-формите на глутамат, орнитин, пролин и други;
  • Разширява кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението и регулира кръвното налягане;
  • Бори се със свободните радикали като ги неутрализира;
  • Участва в синтеза на протеини и стимулира образуването на мускулна маса;
  • Стимулира имунната система като увеличава количество на бели кръвни телца;

Особено търсена е аминокиселината от спортистите и физически активните хора. Тя подобрява резултатите от тренировките и подпомага изграждането на хармонично тяло.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

На пазара съществуват редица добавки, които съдържат аргинин. Дозировката е индивидуална за всяка концентрация, но препоръчителната варира между 3 и 15 г дневно.

Препоръчително е хора със сърдечно-съдови заболявания да се консултират с лекар преди приема на аргинин чрез добавка.

Страничните ефекти от аргинин се наблюдават при предозиране. Това може да бъдат общо неразположение, гадене, диария.

Не се препоръчва едновременен прием на аргинин чрез хранителна добавка с медикаменти като ибупрофен.
Аминокиселината се комбинира много добре с йохимбин, като подсилва неговото действие.

Използвайки аргинин, като хранителна добавка Вие значително ще повишите силата, издръжливостта и спортните постижения. Ние от БГ Фитнес препоръчваме употребата на този продукт в дозировка от 3-4 грама дневно, като едни от най-добрите добавки с аргинин са SAN Arginine supreme и Allmax arginine на прах.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *